●第1章手足耳——身體的“顯示器”
防治疾病，雙手按摩不可少002
養生先按腳，足是“第二心髒”009
按摩雙耳，全身都受益016
手足耳按摩可能出現的癥狀021
第2章手足耳調養亞健康見效快
頭痛（頭脹欲裂痛難忍）024
偏頭痛（偏側頭痛伴惡心）027
頭暈（頭重腳輕眼睛花）030
失眠（睡眠不佳精神差）033
胸悶（自覺胸內憋悶感）036
第3章小病小痛的手足耳按摩方
感冒（風寒風熱辨證療）046
哮喘（喘息氣促呼吸難）049
咳嗽（咽干痰多傷髒腑）052
支氣管炎（氣促痰鳴為主癥）055
消化不良（腹痛飽脹不欲食）058
胃腸炎（胃痛腹瀉肢無力）061
便秘（腹脹腹痛排便難）064
痔瘡（肛生痔核便帶血）067
脂肪肝（肥胖失眠多隱患）070
牙痛（齒痛齦腫難進食）073
口腔潰瘍（黏膜充血有灼感）076
慢性鼻炎（鼻塞流涕過敏頻）079
耳鳴耳聾（肝腎不足耳失聰）082
慢性咽炎（咽部不適有異物）084
中耳炎（耳痛眩暈需留心）086
第4章中老年慢性病，手足耳來幫忙
冠心病（心痛心衰心不齊）090
高血壓（頭暈頭痛肢麻木）093
低血壓（面色蒼白伴眩暈）096
糖尿病（多飲多食人消瘦）099
慢性胃炎（腹痛腹瀉無食欲）102
高血脂（血脂增高疾病多）105
痛風（代謝紊亂尿酸高）108
第5章手足耳按摩告別兩性病癥
白帶增多（白帶異常有異味）112
痛經（小腹劇痛可昏厥）115
月經不調（周期經色經量變）118
閉經（功能失調經不來）121
陰道炎（帶下異常外陰癢）124
盆腔炎（衛生不良易感染）127
乳腺增生（非炎非瘤有腫塊）130
性冷淡（腎氣不足興致缺）133
早洩（腎精虧虛腎不足）136
陽痿（腎陽虧虛勃起難）139
前列腺炎（尿頻尿急尿不盡）142
第6章常按手足耳，舒筋展骨
椎病（頭頸肩臂上胸疼）146
肩周炎（晝輕夜重關節痛）149
急性腰扭傷（劇烈疼痛腰無力）152
腰痛（腰酸背痛腎虧虛）155
腰椎骨質增生（下肢抽痛腰背酸）158
膝關節痛（活動不適關節痛）160
第7章特效手足耳，濡養髒腑
保養心肺（祛邪排毒養心肺）164
補脾養胃（調理脾胃喫飯香）166
疏肝解郁（行氣消滯心情好）168
補腎強腰（補益肝腎腰脊壯）170
調暢情志（疏肝理氣心開懷）172
第8章美麗女人用手足耳排毒養顏
祛斑美顏（活血祛斑調水油）176
祛皺抗衰（去皺美白又美顏）178
豐胸美乳（雙峰美挺增魅力）180
纖腰翹臀（身材線條感凸顯）182

臧俊岐主編的這本《手足耳祛病邊學邊用》組合了手、足、耳按摩三部位，按不同人群、不同病癥進行分類，根據中醫同病異治、異病同治法則，結合“辨證施治”的原理，達到防病治病的效果。書中印有手足耳三部位的按摩區域、穴位或點，讀者可以看著這些彩色大圖隨時查閱，對癥操作，非常的方便。本書把常見疾病和日常保健分門別類列出來，每一個病癥和保健都配有詳細的定位和操作的文字、圖片，使按摩的選穴配穴起到化繁為簡的效果，即使您對按摩一竅不通，也能一看就懂，邊看邊操作。

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