●第一章 正確認識高血脂
● 什麼是血脂
● 理想的血脂水平是多少
● 怎樣纔算是高血脂
● 導致高血脂的因素有哪些
● 高血脂的常見癥狀有哪些
● 哪些狀況會加快高血脂的形成
● 易患高血脂的人群有哪些
● 高血脂的危害有哪些
● 高血脂極易引發心腦血管病
●第二章 防治高血脂的營養攻略
●第三章 可降脂的谷物類
●第四章 可降脂的蔬菜
●第五章 可降脂的水果及干果
●第六章 可降脂的肉類
●第七章 其他降脂食材
●第八章 中藥食療茶飲
●第九章 高血脂並發癥怎麼喫

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