經絡在長期大量的醫學實踐基礎上，建立起體表與內髒、體表與體表之間的某種固定或規律性聯繫，是溝通內外的橋梁，具有網絡周身氣血的作用。經絡就是我們身體內與生俱來的“母親河”，使經絡通暢，對患有疾病的機體來講就是優選的治療，對健康的機體來講就是養生保健，經絡的通暢與否影響著人的生存和健康，也是疾病形成和痊愈的重要影響因素。程氏針灸作為北京市非物質文化遺產項目，已有140 餘年的歷史積澱和臨床實踐，通過對疾病機制的深刻認識和人體經絡、穴性客觀規律的挖掘，集成了以我的祖父國醫大師程莘農院士的“經絡診斷、穴等

●足三裡
第一節 萬能穴PK四十年面癱
第二節 強壯穴PK不可避免的衰老
第三節 排毒養顏穴PK身體內毒
應急穴
第一節 人迎降壓靈
第二節 然骨血糖平
第三節 極泉救心丸
第四節 中暑掐人中
迎香
第一節 臉上也長“辛夷花
第二節 流鼻血的“思想者
第三節 預防感冒的小竅門
第四節 迎香上面還有迎香
合谷
第一節 經脈所過，主治所廈
第二節 面口合谷收
第三節 四關調情志
第四節 孕婦要小心
對穴
第一節 內關止嗝又止嘔 外關行氣來幫忙
第二節 陰陵泉利水消腫 陽陵泉理筋利膽
第三節 胸募背俞調髒腑 內外勞宮抑心情
華佗夾脊穴
第一節 夾脊穴名源華佗 實為東晉葛洪藏
第二節 內屬於髒腑 外絡於肢節
第三節 捏脊推拿刮痧法 整體調節梅花針
合陽
第一節 腰背委中求
第二節 臂合陽――離肩背更近的繩子頭
第三節 更多繩子頭兒
三陰交
第一節 自找的疲勞綜合征
第二節 自備的
第三節 自帶的終極美容法
十二井穴
第一節 經絡排毒有妙法
第二節 腳上穴位也放血
第三節 排毒穴位大比拼

《百年程氏養生經：養生大穴家用說明書》第二部是與北京電視臺熱播欄目《養生堂》聯手重磅推出，程凱博士主講的《百年程氏養生經》繫列節目曾獲得《養生堂》欄目的收視冠軍。程凱博士傳承百年的家族針灸文化，用生活化的語言講述了人體當中最實用、優選用、最常用的穴位，從病癥入手對針灸穴位進行了全新的解讀。使人們看得明白，想得清楚，做得容易，沒有晦澀難懂的專業知識，隻有讓你保健養生、輕松祛除疾病的巧妙方法。

程凱 編