作 者:(加)珍妮弗·布羅德 著 李泓淼 譯
定 價:69
出 版 社:中信出版社
出版日期:2022年10月01日
頁 數:172
裝 幀:平裝
ISBN:9787521747850
*1.護膚“熱搜”，你想知道的全都有：戒“碳水”對皮膚好嗎？/“無麩質飲食”會讓皮膚變好嗎？/如何祛除黑眼圈？/如何抑制玫瑰痤瘡？/如何“刷酸”？/防曬繫數越高的防曬霜越好嗎？/換季時如何選擇護膚品？2.護膚“不踩坑”，變美無須走彎路：?教你找到適合自己膚質的護理方式。?手把手教你正確洗臉方式。?高質量睡眠指南幫你重獲好皮膚。?選對不選貴，帶你學會避雷、識破營銷陷阱。?教你識別護膚品中的有害成分。3.精簡護膚，纔能擁有好皮膚：?精簡主義，少即是多：精簡護膚品，等
●序言006
前言009
了解皮膚015
皮膚結構016
面部皮膚022
皮膚類型026
觀察皮膚032
膚色040
是真是假047
生活方式與皮膚051
睡眠052
改善睡眠的秘訣055
壓力對皮膚的影響058
污染與皮膚062
防曬064
體育運動070
季節變化074
是真是假077
飲食與皮膚081
喫什麼082
不喫什麼084
維生素與礦物質086
喝水的好處092
是真是假096
護理皮膚101
化妝品的歷史102
如何清潔皮膚106
去角質114
黑眼圈種類122
玫瑰痤瘡126
護膚品成分130
了解護膚品142
如何選擇面霜146
癌癥皮膚150
是真是假155
結語159
致謝161
參考文獻163
在本書中，珍妮弗·布羅德帶我們了解了皮膚結構、皮膚類型、皮膚與身體狀況、膚色等關於皮膚的各個方面，並介紹了生活方式（如睡眠、壓力管理、運動等）對皮膚的影響，如何喫出好皮膚，以及不同膚質的正確護理方式。布羅德就色斑、玫瑰痤瘡、黑頭、黑眼圈、皮膚松弛、膚質粗糙等各大常見皮膚問題，給出了相應的應對方法，教我們如何選準、選對護膚品，以及如何識別護膚品中的有害成分。
布羅德奉行“少即多”的精簡護膚理念，倡導由內而外、在日常生活的點滴中養出好皮膚。本書一共分為四個部分：了解皮膚、生活方式與皮膚、飲食與皮膚、護理皮膚。
(加)珍妮弗·布羅德 著 李泓淼 譯
珍妮弗·布羅德（Jennifer Brodeur）LED 皮膚光學療法的先驅，從事皮膚護理美容行業二十餘年。在從事七年化學和皮膚生理學教學工作後，她開始專注於皮膚護理的研究。2003 年，布羅德發明了 Max+美容儀，大獲成功，被世界美容業廣泛應用；2016 年，她推出了天然原料的護膚品繫列。布羅德倡導“少即多”的護膚理念，崇尚皮膚的自然之美，通過授課傳達健康飲食、良好習慣和積極心態對養成好皮膚的作用。布羅德的皮膚護理理念、豐富的專業知識及其研發的高質量天然產品，為她贏得了許多國際名人顧客，如奧普拉·溫弗瑞、米歇爾·奧巴馬等。
