1. 這本書是歐洲筋膜領域前沿科學研究與人體康復物理治療實踐深度結合，10年臨床驗證幫逾萬名患者脫離疼痛困擾。亞馬遜全五星好評！2. 書中包含近250個按摩與拉伸方法，近40項動作視頻，針對人體5大區域15個部位，消除所有常見病痛。基於筋膜整體性的練習序列，全面提升筋膜靈活性與穩定性，矯正體態問題，有效預防運動損傷。借助這本書你可以：●繫統科學的筋膜按壓與拉伸方法●消除肢體疼痛與功能障礙●較為矯正錯誤姿勢與不良體態●強健全身肌骨繫統、提升身體靈活性3.書中包含受讀等

●第一部分筋膜治療基礎
第1章關於筋膜的基礎知識2
1.1筋膜的特性2
1.2筋膜的組成4
1.3筋膜的不同形式5
1.4筋膜鏈7
1.5柑橘模型13
1.6筋膜的功能13
1.6.1進行水合作用13
1.6.2自我更新13
1.6.3自主收縮14
1.6.4產生感覺14
1.6.5傳遞力量14
1.6.6連接身體各個部位14
1.6.7儲存和釋放能量15
1.6.8筋膜的其他功能15
……

筋膜遍布人體，是一張致密的結締組織網絡。基於筋膜的這種特性，某一部位的疼痛常會蔓延到其他身體部位，嚴重影響患者正常生活。研究表明：80%的胸腰問題，都可能與筋膜有關！
《人體筋膜療法》以筋膜的整體性為理論基礎，結合人體重要筋膜鏈，通過按摩與拉伸，幫助患者治療疼痛，是一本非常繫統的、全面的針對疼痛的筋膜訓練書。本書包括：
筋膜研究領域前沿理論：集現有筋膜理論之大成，結合歐洲新研究成果，詳解筋膜的結構和功能。
準確的疼痛檢測與感測方法：摒棄“頭疼醫頭，腳疼醫腳”，精準定位疼痛根源，優選限度消除疼痛觸發因素。
切實有效的筋膜治療方案：細致入微的練習指導與演示圖片詳細展示緩解疼痛與矯正體態的優選技術，終結人體5大區域15個部位的常見疼痛。
近40項練習視頻：高清影像展現所有動作細節，有助於讀者快速、準確地掌握練習動作。

(德)克拉斯·施泰希曼 著 方怡青 譯