隨著社會的發展，家庭對母嬰的重視程度和投入成本越來越高，但是隨之出現的問題也很多，80後成為這一批生育高峰中的主要人群，他們多是獨生子女，從小過著衣食無憂的生活，突然要成為有擔待、獨立的爸爸媽媽，有些無所適從。坐月子的飲食和注意事項、產後恢復、母乳喂養、產後抑郁問題困擾了很多的新爸爸新媽媽們。由陳學祥編著的《食尚媽媽――幫媽媽健康快樂坐月子》將從產後主要遇到的問題著手，力圖能夠幫助新媽媽們坐好月子，順利度過產後時光。
本書結構清晰、內容全面，一共包含6篇內容，包括坐月子的環境準備、人員選擇、不同季節的生活須知、產後生理變化應對，坐月子的常見疑惑與解答，月子餐的建議食譜，母乳喂養中遭遇的問題及退乳的相關事項，產後抑郁的應對方法，產後的恢復、生理調理及美胸豐胸飲食。全書貼近實際，融科學性和實用性於一體，是每一位新手媽媽的好幫手。
本書適合於每一位新手媽媽、新等
