芬蘭駐華大使 肅海嵐 芬蘭商會執行董事 吳蘭 作序蘇芒 商容 席越 熊菲 推薦輕奢品牌總裁品質生活經驗分享，寫給現代女性的輕奢人生享用指南。理想生活和財富沒有必然的聯繫，自在和明智的選擇更重要。

●推薦序一真正的奢華融於日常
推薦序二發現屬於你的風格和生活方式
自序
第一章身心合一感受生活美好瞬間，自信的自己纔是優選的奢侈品
從內到外做自己
忠於內心是自信的基礎
隻有身心合一，纔有機會感知世界
激活自己的感官，感受生活中的美好瞬間
真正的奢侈品是自信的態度
接受不完美的自己
第二章色彩能觸發你的喜怒哀樂
每人都有自己的色彩DNA
色彩屬性
如何判斷自己適合什麼顏色
色彩的面積是主要遊戲規則
色彩與情緒的關繫
色彩的搭配原理
色彩的呼應
絲巾與膚色的關繫
按照自己的色譜做延展，生活會簡單愉悅很多
流行色到底和我們有多大關繫
色彩搭配理論在服裝造型中的綜合應用
第三章時尚是一種生活態度，穿衣是一種表達，穿對纔是品味
不必生在巴黎也可擁有巴黎女人的時尚魅力
確定自己的穿衣風格
女人常見的五種身材以及對應的穿搭方法
干淨整潔比穿名牌重要太多，是好品位的基礎
關注細節的搭配使你優雅到精致
品位的表達在於配飾
面料本身釋放的風格信號
成套的裝扮是罪惡，混搭為王
職場穿衣的重點是讓氣質和氣場加強
在視覺上營造修長身材的貼士
第四章擁有衣櫥智慧，平添生活幸福感
為什麼女生總覺得沒有衣服穿？
做自己的衣櫥整理師
選擇合適的衣櫥
做好斷舍離，享受極簡衣櫥
第五章發型貢獻給造型的分值超過一半
找到你的發型，發型能雕刻出不同的臉形
秀發養護點滴
不是所有人都適合燙發
頭發顏色與膚色的關繫
第六章護膚和化妝——打造由內到外的光環
想要皮膚好，盡量少折騰
高級的化妝是看上去像沒有化妝
化彩妝的要點是自然、自然，再自然
第七章居住空間設計是靈魂反射
常見的室內設計要素
室內設計的基本原則
準確把握空間和比例關繫
保持居室設計風格和調性的統一
多光源運用營造家的氛圍
牆面、地面和天花板的表面處理是影響設計的重要因素
布藝、裝飾、藝術品和配件是品位的寫照
歐美主要家具風格簡介
室內色彩讓你擁有好心情
第八章長期堅持運動的人，從內向外散發出陽光般的能量
堅持運動是身材和儀態管理的必要手段
運動的誤區
比較容易堅持的運動方法
第九章拓展視野和人生半徑以及所需要知道的規則
1~2門外語是探索世界的工具
優雅的品位在於舉手投足之間
得體的禮儀是社交潤滑劑
國際旅行清單
後記

本書是北歐輕奢品牌瑪麗亞·古琦（MARJA KURKI）中國區總裁薛銳霞女士的品質生活經驗分享，是寫給現代女性的輕奢生活享用手冊。薛銳霞女士在色彩研究和絲巾營銷領域頗有建樹和影響力，她主導了瑪麗亞·古琦中國區的設計工作，了解商業人士的色彩搭配及穿搭需求，更是常年為高端客戶組織“美麗課堂”活動。在我國，瑪麗亞·古琦為寶馬、奔馳、國航等上千家知名企業提供產品定制服務。作者主張，理想生活是選擇的結果，而不是財富的必然。薛女士用她常年累積的時尚經驗激發和調動讀者身上與生俱來的潛力，培養讀者對色彩的敏感，對空間的掌控，對時尚的感知，幫助讀者樹立對自己生活品位的信心，使追求品位成為一種樂趣和習慣，從而享受輕奢的生活。書中涵蓋了現代人追求的理想生活的多個方面：培養專注的內心、選擇適合的色彩、保持得體的穿搭、洞悉衣櫥智慧、學會護發護膚、優化居住空間、進行身體管理、學著做個世界公民等，其中不乏作者親身經歷的等

薛銳霞 著

     美不美取決於你自己是否看得起自己。 ——伊娜·德拉弗拉桑熱(法國超模） 從內到外做自己 每個人都會經歷不同的成長階段，都會迷茫，也都會有不接受自己的時候。根據我自己的經歷，做到身心合一、活在當下、做回自己的時候往往是最自在的，也是最自信的，自信的自己是好看的。在外人看來，我的職業生涯是如此順當、一路坦途，認為我內心強大、無往不勝。然而現實卻不是這樣。在漫長的自我懷疑、自我焦慮和無助的階段，我尋求過很多方法，得到的最有用的建議是：我需要先愛自己纔能提升情商，尤其是同理心（當時，我很困惑，不知道如何愛自己）。我慢慢試著接受自己內心真實的想法，讀經典的心理學書籍，練習了正念專注法。這些都對我內在的管理有所裨益。 我從小接受的教育是克制自己，奉獻他人。對我們來說，照顧自己的情緒是自私的行為，所以“情緒”這個詞在等