●第一部分疾病新知
●第一章痛並忍耐著——人類的痛與藥
●第二章人類新的正常態——癌癥
●第三章健康人會去預防嗎?——心腦血管疾病
●第四章給我個擁抱——三高沒那麼簡單
●第五章炎癥的禁忌
●第六章尿不尿,腎相關
●第七章特殊證候——多動癥、抑郁癥及過敏
●第八章打哈欠都傳染?——艾滋病、瘧疾與感冒
●第九章看得見的器官,看不見的病——表面功夫
●第二部分飲食營養
●第十章喫的入門學問
●第十一章無肉不歡,要看什麼肉
●第十二章茶飲,健康怎麼喝?
●第十三章喝出一個新天地——酒
●第十四章牛奶家族——乳制品
●第十五章快樂果蔬
●第十六章味道愛與恨
●第十七章看不見的營養——維生素素
●第三部分身體管理
●部分目錄