中日友好醫院兒科主任、中國協和醫科大學博士生導師周忠蜀編著從新生兒喂奶、洗澡、換尿布等日常生活的照顧講起，既重視寶寶的身體發育與智力發展，還強調寶寶性格培養的重要性，全面、科學、實用。

●第一章
恭喜你升級為新手爸媽
part1 你準備好了嗎2
新手媽媽要做好心理準備2
新手爸爸該做些什麼呢4
part2 新手爸媽該為寶寶準備什麼用品6
新生兒的身體機能6
為寶寶布置舒適的房間8
寶寶的用具蘊藏著父母的愛9
為寶寶準備舒適的衣物和被褥10
寶寶的喂奶用具12
寶寶的清潔用品12
寶寶外出時需要的裝備13
第二章
part1 母乳和嬰兒配方奶粉，哪個更好16
母乳喂養的優缺點16
乳頭內陷該怎麼辦17
什麼時候可以給新生兒喂奶18
嬰兒配方奶粉可以代替母乳嗎19
part2 怎樣給寶寶喂奶20
寶寶拒絕媽媽的乳房該怎麼辦21
乳頭皸裂時怎麼辦21
喂母乳的姿勢22
讓寶寶享受喫母乳的樂趣23
雙胞胎寶寶的喂養24
寶寶出牙前後的喂養25
患有疾病的媽媽不適合哺乳26
part3 上班媽媽如何繼續哺乳27
斷奶還是繼續哺乳27
上班媽媽也能堅持母乳喂養28
擠奶的時候需要注意什麼28
冷凍母乳營養會不會流失29
母乳的存儲原則29
part4 媽媽哺乳期用藥必知30
媽媽服用藥物對寶寶有影響嗎30
哺乳期的飲食禁忌32
part5 人工喂養該做什麼33
為寶寶選擇合適的奶粉33
鮮牛奶不適合喂養新生兒34
可以給寶寶喂煉乳嗎35
怎樣給寶寶調配奶粉35
把奶粉衝得濃一些好嗎36
享受喂奶時的天倫之樂36
如何確定寶寶喝夠了37
給寶寶的奶具消毒37
每餐都要給奶瓶消毒嗎38
part6 怎樣幫寶寶斷奶39
幫寶寶斷奶時該注意什麼39
寶寶斷奶後還應該繼續喝牛奶嗎 40
寶寶斷奶不當容易引起哪些疾病 41
斷奶後的寶寶飲食上應注意什麼 42
寶寶總是斷不了母乳怎麼辦43
第三章
精心照顧寶寶的日常生活
part1 觀察寶寶的排便46
寶寶一天排便幾次46
觀察寶寶大便有學問47
寶寶便秘怎麼辦47
寶寶小便次數變少是為什麼48
培養寶寶規律性大小便49
讓寶寶學會自己大小便49
part2 怎樣給寶寶換尿布50
給寶寶制作合適的尿布50
紙尿褲與傳統尿布的利弊比較51
選用理想紙尿褲的四項標準52
輕輕松松換紙尿褲53
幾種特殊尿布的換用方法54
如何洗尿布54
預防尿布疹的方法54
正確使用尿布可使寶寶少患疾病 55
part3 為寶寶洗澡及清潔56
經常洗澡對寶寶有好處56
怎樣給寶寶洗澡57
洗澡的步驟58
怎樣給寶寶做簡單的清潔59
給女寶寶洗澡的要點60
給男寶寶洗澡的要點60
幫寶寶清潔，小地方更要注意61
寶寶頭發的護理62
給寶寶清理鼻子和耳朵64
怎樣為寶寶剪指甲64
part4 小寶寶睡著了65
小寶寶愛睡覺65
哪種睡眠姿勢更適合寶寶66
如何使新生兒睡得舒服66
如何讓寶寶睡得安穩67
寶寶的睡眠環境不必太安靜67
幫助寶寶養成有規律的睡眠習慣 68
part5 寶寶喜歡外面的世界69
帶寶寶出門應該準備什麼69
帶寶寶去曬太陽吧71
讓寶寶呼吸新鮮空氣71
春季要幫助寶寶預防呼吸道疾病 72
夏季如何幫助寶寶防曬73
怎樣預防寶寶中暑73
寶寶中暑後的緊急處理74
秋天怎樣照顧寶寶74
如何讓寶寶安度寒鼕75
part6 寶寶自己動手做76
寶寶自己會喫飯了76
1～2歲的寶寶可以學會自己洗手 77
寶寶優選自己睡78
教會寶寶擤鼻涕78
2～3歲的寶寶可以自己刷牙了79
寶寶具有了一定的生活自理能力 80
如何訓練寶寶使用筷子81
第四章
part1 寶寶可以喫飯了84
適時給寶寶添加輔食84
及時添加輔助食品對寶寶很重要 85
盡量使食物容易吞咽和消化86
添加輔食要循序漸進86
part2 怎樣讓寶寶喫好輔食87
讓寶寶愉快進食87
讓寶寶擁有自己的餐具88
喂食的技巧89
給寶寶喫水果的學問90
不要用水果代替蔬菜91
寶寶挑食怎麼辦91
寶寶每日必需的營養素92
怎樣為寶寶補充所需的營養素94
如何避免寶寶變成小胖子95
為寶寶烹制美食
part3 各階段寶寶的飲食特點96
液態和糊狀食物是4～6個月寶寶的很好食物96
4個月寶寶的一日飲食參考97
5～6個月寶寶的一日飲食參考97
4～6個月寶寶的建議食譜98
山楂汁98
鮮菠菜湯98
牛奶香蕉99
胡蘿卜泥99
豆腐糊100
豬肝泥100
魚肉糊101
番茄魚101
蛋黃粥102
訓練寶寶的咀嚼能力102
7個月寶寶的一日飲食參考103
8～9個月寶寶的一日飲食參考103
7～9個月寶寶的建議食譜104
肉末104
肝泥104
菜泥105
水果泥105
橙汁奶酪106
碎菜牛肉湯106
香蕉玉米面糊107
肉末海味面條107
奶香三文魚108
菠菜面片湯108
10個月寶寶的一日飲食參考109
11～12個月寶寶的一日飲食參考109
10～12個月寶寶的建議食譜110
砂鍋水果110
金槍魚三明治110
油炸南瓜111
橄欖球飯團111
蘋果沙拉112
蝦肉菜花112
水果拌豆腐113
核桃豆腐丸113
疙瘩湯114
肉松飯114
番茄飯卷115
訓練寶寶用牙齒磨碎食物115
1～2歲寶寶的飲食特點116
1～2歲寶寶的一日飲食參考117
寶寶一日食譜之一117
寶寶一日食譜之二117
寶寶一日食譜之三117
1～2歲寶寶的推薦食譜118
雞胸肉拌菠菜118
自制幼兒香腸118
煎藷餅119
什錦面疙瘩119
炒烏龍面120
燴炒蔬菜120
香炒胡蘿卜121
糖醬南瓜121
蒸煮蘋果紅藷122
2～3歲寶寶的飲食特點122
2～3歲寶寶的一日飲食參考123
2～3歲寶寶的推薦食譜124
橘子涼拌蔬菜124
酸奶沙拉拌蔬菜124
菠菜蛋花湯125
黃圃沙拉125
炒豆腐126
豆腐蔬菜羹126

周忠蜀 著

    第一章
    恭喜你升級為新手爸媽
    恭喜你，即將升級做爸爸或媽媽了！你是否很興奮呢？當寶寶降生後，你就會迎來與以往接近不同的生活。在幸福的期待之餘，每一位新手爸媽或許隱約有一點兒不安：我能做好爸爸或媽媽嗎？沒有育兒經驗的你確實不知道該做些什麼準備。那麼從現在開始，拿起這本書慢慢學習，相信你一定能成為稱職的爸爸、媽媽！
    第一章
    part1
    你準備好了嗎新手媽媽要做好心理準備
    做母親是一種神聖的責任
&等