作 者:徐文 著作
定 價:34.8
出 版 社:中國婦女出版社
出版日期:2013年08月01日
頁 數:239
裝 幀:平裝
ISBN:9787512707375
本書幫你了解孕產營養知識，告訴你怎樣利用營養輕松分娩，並且讓你知道產後如何恢復苗條身材。
●第一章
●孕期營養關乎寶寶的智力發育2
●孕媽媽的營養決定著寶寶的智力2
●營養充足能促進胎寶寶的大腦發育2
●大腦發育的時機3
●孕媽媽缺乏營養會阻礙胎寶寶神經繫統的發育3
●孕媽媽營養良好，所生的寶寶很健康 4
●飲食也是胎教的內容之一4
●營養充足的孕媽媽很少出現孕期不適 5
●缺乏營養素的孕媽媽也會生出異常兒 5
●孕期體重的合理控制6
●影響食欲的因素6
●情緒和進食7
●怎樣避免貪嘴7
●平衡膳食8
●合理膳食的目標8
●烹調適度，平衡攝入9
●喫出聰明健康胎寶寶
●高血糖、低血糖9
●孕期減肥對胎寶寶不利10
●部分目錄
在本書中，孕產婦將在婦產專家的引導下，了解各種蔬菜、水果、魚類、肉類、堅果類食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同營養價值，輕松完成分娩，孕育出體魄強健、頭腦聰明的寶寶；在保健醫師的指導下，根據孕期所需的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，烹調出營養膳食，重塑產後苗條身段。
徐文 著作
徐文：副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學繫，從事婦產科臨床工作十五年，從事婦女保健工作六年。對婦產科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕產期保健知識、孕期營養指導和咨詢、孕期優生優育預防出生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠合並癥及並發癥的處理、產程的觀察和處理、產褥期產婦保健知識及指導等方面有豐富的臨床經驗；在婦女保健健康教育領域有良好的臨床和保健知識，能將專業性很強的醫學知識轉變成老百姓易懂的、能接受的知識，並進行廣泛的宣講，針對大學老師和學生、社區居民、公司職員、中小學女生、農村婦女講授不同的婦女保健知識，有上百次的講課經驗，並取得良好的成等
靠前章
喫出聰明健康胎寶寶
擁有一個聰明、健康的寶寶是每個家庭的美好夢想，當你為這個願望而心潮澎湃的時候，一定不要忽略營養起到的作用。有的人會問：“喫對寶寶來說真的那麼重要嗎？”回答當然是肯定的，因為寶寶在胎兒期接近依靠孕媽媽來吸收營養，而寶寶出生後，在很長時間內要通過吸收媽媽的乳汁來生長。因此，喫要講究方法，甚至要改變家庭以往的飲食習慣，對新手爸媽來說，這是推薦的常識。
孕期營養關乎寶寶的智力發育
孕媽媽的營養決定著寶寶的智力
懷孕期間充分合理的營養將直接影響到胎寶等
