作 者:(印)斯瓦米韋達·帕若堤 著 石宏 譯
定 價:48
出 版 社:北京時代華文書局
出版日期:2021年10月01日
頁 數:224
裝 幀:平裝
ISBN:9787569936018
☆閱讀26個瑜伽經典體位法相關的印度神話故事，了解31式常見體位法的來源，幫助練習者對外在動作有更多體會，同時拓展視野，深入到內在的靈性追尋，達到瑜伽所追求的身心靈合一。☆目前大家對於瑜伽課程的關注仍以體位法練習為主，許多練習者將體位法作為運動健身或解剖學去理解，但實際上“瑜伽”是被歸類在印度六大傳統哲學派繫之一。本書希望瑜伽人除了懂得從體位法覺察身體與呼吸外，也能借由本書延伸至練體位法背後所代表的精神與內涵，再擴展至對瑜伽智慧傳承的靈性知識之學習，與朝向生命實相的探索。☆了解體位法背後的神話故等
●第一部瑜伽靜坐與智性生活
第1課在靜默中言語
第1講意念纔是靜默之鑰
第2講靜坐的樂趣來自永恆的自己
第3講靜坐環節的分解與體驗
第2課在居家實踐智性生活
第3課在日常生活中實踐“非暴”
第4課斯瓦米韋達的瑜伽旅程
第二部瑜伽的醫道
第5課靜坐即自我治療
第1講瑜伽與治療的關繫
第2講病苦多為幻想的產物/
第3講《恰拉卡集》的療愈觀
第4講持咒與療愈祈福
第6課為何他不能治好自己
第7課心靈解脫纔是終極的醫療目的
第8課給抑郁癥患者的建議
第9課淺談以瑜伽幫助術後康復
第三部瑜伽修行的實踐和應用
第10課時時保持一己心靈的平靜
第11課從瑜伽觀點出發的治道
第12課領導人該有的智慧
第13課聖人CEO
第14課做好工作溝通的原則
第15課有話就要直說
第16課心靈進步的跡像
第17課如何兼得魚與熊掌
第18課如何在生活中實踐
第19課恕日與默日
第20課道德情操是瑜伽治療的關鍵
第21課智性圓融推薦的的方便智慧之一
第22課未來五年的內在修行功課
經典瑜伽體位法多源自印度本土故事，每個動作背後都有其代表的靈性意義。閱讀26則故事，了解31式常見體位法的來源。切實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會，同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋，達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一。古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作，更要深入鑽研其內在心靈的精髓。
(印)斯瓦米韋達·帕若堤 著 石宏 譯
斯瓦米韋達·帕若堤，在靜默中說法的瑜伽大師。 出家前本名烏夏部·艾瑞亞（Usharbudh Arya），1933年出生於一個北印度的梵文世家。13歲時經幾位大師學者撰文譽為“神童”後，印度各方爭相邀約講演，高紀錄是連續在7天中講了49場。 1965—1967年先後取得倫敦文學學士、碩士和荷蘭文學博士的學位，1967年應美國明尼蘇達大學之邀擔任梵文教授。1980年，應上師斯瓦米拉瑪要求辭去美國教職，舉家遷回印度，領導上師所創辦的道院。1992年獲準出家，法號“韋達”（Veda），成為身披橘色僧袍的斯瓦米韋達。 他在世界各地巡回教學，時間長達近70年，直到2013年等
