●第一章明理第
一、太極拳的歷史、形成基因及原理
二、人是太極拳的主宰
三、文化素養是太極拳的基礎
四、自然是太極拳的根本
五、太極拳的上乘境界（一）
六、太極拳的上乘境界（二）
七、太極拳的上乘境界(三）
第二章善學第二
一、上品拳學的取法捷徑
二、上品拳學的實踐原則
三、自然性質的反映和再造
四、太極拳的基本法與非基本法
五、拳學的程序和程式
六、文化藝術和各派拳法的熟習
七、拳法的用具和資料
八、拳法的手型與作用
九、拳法的身法作用和意義
十、拳法的步型區別和作用意義
十一、拳法的步法作用和意義
十二、拳法的眼法作用
十三、手眼身步法的訓練與用意
十四、拳法的形質與神意
十五、拳法的勁和勢
十六、拳法的結構和章法
十七、拳法的學習和創新
十八、拳法的復古和創新
十九、太極拳法的練習與狀態
二十、教師和學生的責任
第三章養德第三
一、從師遵道
二、交友進學
三、讀萬卷書
四、行萬裡路
五、修無上拳道
六、拳法至善
後記
附錄拳學的總則

《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學習、實踐所得所證為基本，以古今拳聖明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲聖人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，後繼實學亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：靠前明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學，分述拳法學習修煉到拳法上乘境界必須具備的層次、步驟；第三養德，闡明道德修養對於學習太極拳的重要性。即先為上乘的拳學立言，其次用拳理來指導拳技實踐，很後以品性的涵養去提升太極拳的品格，努力顯示出一條切實可信、行之有效的學拳途徑，以期各位拳友進步，每位拳手趨向太極拳的上乘埔界。

李覺民 著