●第一章籃球運動知多少1
●一、現代籃球運動2
●二、籃球運動與身體素質4
●三、籃球運動與心理素質5
●四、籃球運動的娛樂價值6
●五、籃球運動的節奏7
●第二章籃球運動的基本技術和基本戰術11
●第一節籃球基本技術12
●一、籃球基本技術及其分類12
●二、經典實用籃球技術動作解析13
●第二節籃球基本戰術28
●一、攻防戰術基礎配合28
●二、進攻戰術基礎配合28
●三、防守戰術基礎配合33
●四、攻、防戰術基礎配合教學步驟及注意事項39
●五、籃球防守戰術解析40
●第三章中考籃球項目測試解讀51
●第一節中考籃球項目測試細節解讀52
●一、中考籃球項目測試意義52
●二、中考籃球項目測試內容52
●部分目錄

不斷提升的球技、完美執行的戰術，都離不開良好的體能，要想在賽場上不僅能上演完美的傳球和出色的跳投，還能與同伴配合得天衣無縫，你需要接受一般體能訓練和籃球專項體能訓練的雙重鍛造。《籃球入門vs體能訓練》與你分享的內容包括：籃球運動知多少，籃球運動的基本技術和基本戰術，籃球運動的體能訓練方法，籃球運動的核心力量訓練方法。《籃球入門vs體能訓練》還特別添加了針對中考籃球項目測試解讀的內容，對考試的內容、規則進行解析，從技術層面針對提高考試分數進行攻略性的指導，從心理層面針對籃球意識強化和心理調節進行分析。《籃球入門vs體能訓練》想幫你解決的問題是：如何學會打籃球；如何能夠打好籃球；如何具備良好的籃球體能；如何在中考體育加試中贏得滿分。

許博 主編

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