●致謝x
引言xi
第1部分 青少年體育運動基礎知識1
第1章 青少年體育運動概述3
青少年體育運動的種類4
青少年體育運動的參與形式9
阻礙青少年參加體育運動的因素16
青少年體育運動支持機構19
本章小結19
第2章 青少年體育運動的發展25
體育運動進入學校的時間以及原因26
為什麼校外青少年體育運動變得如此受歡迎28
美國《教育法修正案》第九條是如何改變美國青少年體育運動的29
為什麼棒球小聯賽如此受歡迎32
為什麼美國基層青少年體育運動項目缺乏國家支持34
家長培養方式的變化如何影響青少年體育運動的發展34
本章小結36
第3章 青少年體育運動的理念和目標41
POPP流程：從理念到行動42
青少年體育運動的目標應該是什麼44
青少年體育運動理念和目標之間的關鍵衝突點46
不適合青少年發展的理念和目標帶來的結果53
在孩子成年之前挖掘出“ 的青少年運動員”54
青少年體育運動的棕櫚葉社區模型57
青少年體育運動理念和POPP流程的例子58
本章小結59

第2部分 青少年的身體發育和準備就緒情況63
第4章 身體生長和成熟65
生長66
成熟68
身體的生長和發育成熟狀態對體育運動機會和表現的影響76
本章小結80
第5章 技能學習和競爭的準備就緒情況85
什麼是準備就緒86
運動技能發展的山峰模型89
運動技能發展的敏感時期95
認知準備就緒情況97
越早越好嗎98
孩子們應該什麼時候開始參加有組織的青少年體育運動100
本章小結103
第6章 動機和社會心理發展109
孩子們為什麼要參加青少年體育運動110
能力111
自主性121
關聯性126
本章小結128
第7章 為青少年改編體育運動133
為什麼應該為青少年改編體育運動134
成年人為什麼抵制改編青少年體育運動139
應該做什麼改變140
本章小結143
第8章 青少年運動員的技能教學147
五步教學周期148
優選化學習效果的教學策略154
本章小結159

第3部分 青少年體育運動的活動強度163
第9章 身體訓練和青少年運動員165
身體活動和訓練對孩子的積極影響166
強度過大的身體訓練對青少年的負面影響169
青少年運動員身體訓練指導原則175
本章小結181
第10章 青少年體育運動中的天賦發展187
關於天賦發展的基礎知識188
如何發掘天賦，怎麼判斷誰有天賦191
訓練和先天素質對體育專業技能的相對影響194
發展體育運動天賦的優選辦法是什麼198
青少年體育運動的專業化206
基於專業化需求的體育運動分類212
培養青少年運動員天賦和幸福感的技巧214
本章小結215
第11章 青少年體育運動中的壓力和倦怠219
壓力是一個過程220
青少年運動員面臨的要求（壓力源）221
青少年運動員對要求的評估225
青少年運動員對壓力的應對226
壓力過程的結果229
爽快是青少年運動員的終極目標229
青少年體育運動中的倦怠231
本章小結234
第12章 青少年體育運動中的損傷237
青少年體育運動損傷基礎知識238
過勞性損傷239
骺板損傷244
女運動員前十字韌帶損傷246
青少年體育運動中的腦震蕩250
法律責任和緊急行動計劃253
本章小結255

第4部分 青少年體育運動的社會因素259
第13章 青少年體育運動中的文化修養261
文化修養連續體262
性別和青少年體育運動263
青少年體育運動中社會性別差異產生的原因266
青少年體育運動中的種族和民族269
性取向和青少年體育運動271
殘疾和青少年體育運動272
青少年體育運動中的性侵犯275
本章小結277
第14章 教練和青少年體育運動281
教練教育和認證282
招聘青少年體育運動教練286
評價青少年體育運動教練286
構建青少年體育教練的技能體繫287
青少年體育教練的核心技能：溝通技能289
本章小結294
第15章 家長和青少年體育運動299
父母與孩子之間關繫的基礎300
父母在青少年體育運動中的三個角色303
家長在青少年體育運動中的正面行為307
正確理解家長陷阱310
青少年體育運動中的家長教育314
本章小結316
第16章 青少年體育運動中的道德和生活技能培養319
體育運動中的道德行為相關術語321
體育精神與道德行為的關繫323
促進青少年運動員體育精神、道德和生活技能發展332
本章小結336

結語341
附錄A 100分練習342
附錄B 設計指導原則時要考慮的問題343
附錄C 關於生長和發育的案例344
附錄D 給家長解釋賽季評估的知情信345
附錄E 為什麼參加體育運動的調查346
附錄F 青少年體育運動的動機氛圍測量347
附錄G 動機案例研究349
附錄H 體育運動天賦發展環境調查問卷（節選）350
附錄I 運動員對比賽的反應353
附錄J 專注於可控因素355
附錄K 緊急行動計劃356
附錄L 教練考核表358
附錄M 運動員對教練員的評價359
參考文獻360

《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》以“一切為了孩子”為核心，以“發展適宜性實踐”（DAP）為目標，首先介紹了包括理念和目標在內的青少年體育運動基礎知識，接著解析了青少年的身體和心理發育特點並指出應為青少年改編體育運動和正確進行技能教學。此外，《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》闡釋了合理設計青少年體育活動強度的重要性，指出了青少年體育運動中存在的倦怠和損傷問題。最後，《青少年體育運動指導與實踐（修訂版）》對青少年體育運動中的社會因素進行了全面分析，旨在幫助青少年體育運動的領 導者、教練員、家長及其他參與者制定滿足青少年獨特發展需求的決策和行動計劃，讓青少年獲得良好的運動體驗。