作 者:(美)邁克爾·特裡,(美)保羅·古德曼 著 史東林 譯
定 價:168
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2021年06月01日
頁 數:224
裝 幀:平裝
ISBN:9787115552686
繫統全面、深入淺出的冰球運動訓練動作寶典適合專業冰球運動員、教練員的工具書適合網球愛好者的科學訓練書 內容覆蓋冰球運動力量、爆發力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩定性、運動損傷康復等訓練內容·四色高清圖配合闡釋肌肉訓練技巧及原理,覆蓋冰球專項運動肌群的訓練方法;·分步驟圖解冰球體能動作,針對性地設計動作並進行有針對性的指導;·詳解冰球運動常見損傷,有效補充體能訓練內容,幫助讀者做到預防損傷,安全鍛煉。國家體育總局體育科學研究所所長、研究員、博士生導師,中國體育科學學會理事等
●前言
第1章運動中的冰球運動員
第2章力量
第3章爆發力
第4章速度
第5章敏捷性
第6章靈活性
第7章平衡性
第8章核心穩定性
第9章運動損傷康復
作者簡介
譯者簡介
本書從運動中的冰球運動員、力量、爆發力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩定性到運動損傷康復9個章節進行講解,通過103個高效的冰球練習動作圖、詳細的步驟與全彩解剖圖,以及68個變式動作,幫助讀者有針對性地進行訓練,有效提高運動水平。本書適合所有級別的冰球運動員、教練員、體能教練及運動愛好者閱讀。
(美)邁克爾·特裡,(美)保羅·古德曼 著 史東林 譯
史東林,烏克蘭哈爾科夫國立體育科學院博士,北京體育大學博士後。研究員,博士生導師。現任河北體育學院副校長。兼任河北省體育科學學會副理事長、河北省健康學會體醫融合與健康管理分會名譽主任委員、中華中醫藥學會運動醫學分會常委及中國體育科學學會體能訓練分會常委。 近年來,主持國家重點研發計劃一項參與國家科技部重大項目“鼕季項目運動員專項能力特征和科學選材關鍵技術”的研究並主持兩項子課題,主持國家體育總局課題“功能性體能訓練對聾啞人平衡能力的影響研究”及中國博士後科學基金項目、河北省科技廳科技鼕奧專項等省部級以上課題十餘項。曾獲得河北省科技進步獎4項。