作 者:葉紹東, 何基洪, 蔡光復 著
定 價:128
出 版 社:北京科學技術出版社
出版日期:2018年03月01日
頁 數:246
裝 幀:平裝
ISBN:9787571403881
○武當葉氏太極拳三大鍛煉內涵：無極樁、拳架、推手○葉大密一生深研太極拳之心血結晶：柔克齋太極傳心錄○披露傳自“武當劍仙”李景林的武當對劍
●第一章 柔克齋太極傳心錄武當葉氏太極拳創始人葉大密傳記葉大密談太極拳功法及軼事葉大密論太極拳（劍）和推手第二章 武當葉氏太極拳拳架武當葉氏太極拳拳架動作圖解何基洪談武當葉氏太極拳練法第三章 武當對劍武當劍法特點武當對劍動作圖解（第一路）葉紹東談武當對劍練法第四章 武當太極刀武當太極刀簡介武當葉氏太極刀之氣勢武當太極刀刀譜武當太極刀歌訣（葉大密）武當太極刀十三勢內容武當太極刀動作圖解第五章 武當葉氏太極拳內功武當葉氏太極拳內功淺述武當葉氏太極拳與五行、經絡、八卦的關繫武當葉氏太極拳無極樁第六章 拳術傳薪錄初學指南身法述要行功走架要義拳理探微拳論感悟第七章 太極拳學習之道如何做學生如何當老師論師生關繫淺述太極拳陰陽的鍛煉太極拳鍛煉的三個層次太極拳要領鍛煉的感悟略論太極拳普及和提高跋題詞合影
本書內容包括武當葉氏太極拳創始人葉大密先生生平，葉大密談太極拳和推手，葉大密論太極拳拳（劍、刀）譜，葉家拳第一節拳架及何基洪談武當葉氏太極拳的練法，武當對劍第一節及葉紹東談武當對劍的練法，葉氏無極樁等。
葉紹東, 何基洪, 蔡光復 著
葉紹東葉大密之子。曾任安徽省淮南市朝陽醫院理療醫師、安徽省二級武術師，現在上海三愛中醫門診部從事太極養生和推拿指導工作，任上海武當太極拳社（籌）社長。自幼隨父習武，對武當對劍、太極拳劍及葉家拳體悟深刻，積累豐富。其武當對劍深得抽、帶、提、格、擊、刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗十三字真髓，風格大氣沉穩。所繼承的葉家拳，將楊式拳架的主要特點，八卦掌中斜開掌轉身法及武當對劍中的轉臂捷用法等融為一體，輕松活潑，舒展大方。何基洪早年隨葉大密先生高足丁然清先生學習武當葉氏太極拳，並隨吳式名家裴祖英先生學習太極拳推手，隨田兆麟先生高足徐炳生先生學習楊式大架及推手。1973 年起，隨葉大密先生另一位高足金仁霖等
武當葉氏太極拳無極樁武當葉氏太極拳鍛煉有三大內涵：無極樁、拳架、推手。無極樁是靜功，《素問》首卷論曰：“恬淡無為，斂神內守。蓋以靜功調養真氣。”所謂靜功，“是以站、坐、臥等外表上靜的姿勢配合意念活動和呼吸方法的一類功夫（其中意念活動包括如何修德練性，如何意守，如何導氣等）。特點是外靜內動，靜中有動。拳架鍛煉是動功，是將意念活動、調整呼吸的方法與肢體運動結合起來，行拳走架時力求動作輕靈柔和、舒展大方、上下貫通、剛柔並濟，以期外動內靜，動中求靜，以調身導引為主。推手也稱打手、揉手、擖手，王宗嶽在《打手歌》中這樣寫道:“掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。引進落空合即出，沾連黏隨不丟頂。”可見，推手與太極拳拳架套路是體與用的關繫，互相補充，相得益彰，更是檢驗太極拳鍛煉者是否達到“用意不用力”“四兩撥千斤”的標準。樁功1.等
