●引言
行動、連接和學習
兒童創意瑜伽：從幼兒園到小學
我們從哪裡開始？
4-6歲班
7-9歲班
10~12歲班
課程剖析
第一部分 4-6歲班課堂主題
1.瑜伽簡介（1）
2.瑜伽簡介（2）
3.顏色
4.大海
5.鼕季
6.馬戲團
7.宇宙內外
8.逛公園
9.我們的地球
10.假期
11.神奇的花
12.神秘
13.骨骼
14.聲音和文字
15.形狀和數字
16.森林生活
17.聞、摸、聽
18.變形
19.到達頂點
第二部分 7-9歲班課堂主題
1.植物學
2.肌肉
3.文字遊戲
4.動物學
5.身體繫統
6.世界各國
7.宇宙的起源
8.戲劇或表演
9.形狀和角度
10.動物、植物或礦物
第三部分 10-12歲班課堂主題
1.信任
2.環保行動
3.幾何學
4.食物鏈
5.學習減壓
6.輪穴
7素
8.環球旅行
9.分數的概念
10.健康飲食
附錄
手工制作
雙人瑜伽體式
瑜伽體式
瑜伽手印
串聯體式
呼吸練習
作者簡介
主譯簡介

《兒童創意瑜伽》融合了目前國際上主流的蒙臺梭利教育和瑜伽訓練，在兒童鍛煉身體的同時提升自身的各種素養（感恩、動手能力、合作能力等）。本書擴展了傳統的教室內鍛煉，是針對兒童教育的一繫列瑜伽體式、運動和遊戲。作者有多年兒童瑜伽經驗，這本書對於兒童瑜伽教練有指導意義。本書針對4~12歲兒童，采用兒童喜歡的教學方法，為4~12歲兒童準備了39個有趣的教學課程，通過瑜伽、音樂、文字和遊戲來激勵孩子，圖片豐富。