作 者:肖飛 著作
定 價:15
出 版 社:人民體育出版社
出版日期:2009年09月01日
裝 幀:平裝
ISBN:9787500936268
●第一章太極拳概論
●第一節太極拳的產生和發展
●第二節太極拳的組成結構
●第三節太極拳的本質
●第四節如何有效地學習太極拳
●第二章經典力學基礎知識
●第一節物理學的單位
●第二節基本力學概念
●第三節力與運動
●第四節動能和踫撞
●第五節轉動
●第三章太極拳的力學分析
●第一節太極拳拳架的基礎分析
●第二節太極拳拳架實例分析
●第四章太極推手的力學分析
●第一節太極推手的實例分析
●第二節太極推手在自衛防身中的應用
●……
這是一本講解傳統太極拳理論的書。在講解傳統太極拳理論的同時，利用了相對成熟、完善的力學基本概念和分析方法來解釋太極拳的原理。本書中所運用的力學知識比較簡單，具有中學物理知識的人士就可以輕松讀懂。
肖飛 著作
本書作者——肖飛,一個熱愛生活性格開朗的人，自幼就懷揣武俠夢想，希望能夠行走江湖仗劍天涯。在現實的世界中，作者十四歲師從武漢傳統武術家孫天新學習傳統武術，內容包括傳統硬氣功，內功打坐，形意拳，八卦掌等基本功法。而後在孫天新師父的引薦下，二十四歲時又跟隨太極拳家孫南馨之徒程建武學習傳統太極拳，主要包括楊、吳兩式太極拳的內容。雖然現代的生活方式，已經無法真正實現兒時的俠客夢，但作者對中華傳統武術的追求卻一直沒有停止。在拜師學藝的同時，也藉現代物理理論來進一步剖析、論證傳統武術的根基，希望中華武術這一瑰寶在現代科學理論的支持下更加發揚光大。
②因為自身柔軟，所以能做到隨機應變，速度和力量都優於肌肉僵硬的對方。
有了這兩點，太極拳高手在化勁的過程當中並非處於消極防守的地位，而是處於主動積極的防守地位，能抓住任何可能的機會還擊。隻要對手出招僵硬，那麼這個過程將由自己控制，而不是由出招的對方控制。自己可以一邊化勁，一邊找機會反擊。所以太極拳的以柔剛是一種掌握控制權的手段，越松柔，越有可能把握戰局。為什麼有功夫的太極拳家都不厭其煩，反反復復地強調"松，松，松，柔，柔，柔"？因為"松柔"就是太極拳的靈魂！
以柔剛是太極拳中極具特色的內容，但並非太極拳所專享，隻是"以柔剛"在太極拳中表現得比較明顯。其他門派的內家高手練到不錯階段，也都會逐漸明白松柔的重要性，所以也能使功夫達到上乘的等
