針對不同肌肉的10種軟組織放松技術及扳機點治 療技術有效識別及緩解軟組織緊張，定位及治 療扳機點問題促進恢復身體功能與姿態，輔助損傷的預防、治 療與康復·介紹軟組織放松技術的作用原理、準備工作及注意事項·闡釋3類放松技術的實踐要點與扳機點治 療應用指南·圖解全身主要肌肉與筋膜的針對性放松及扳機點治 療技術·解析從信息收集、評估方法到應用測試的治 療方案制訂過程

●第1部分 軟組織放松技術入門指南
第1章 軟組織放松技術簡介
哪些人應該進行軟組織放松
軟組織放松的原理
適合實施軟組織放松技術的環境
何時進行軟組織放松
軟組織放松的益處
軟組織放松和扳機點
結束語
小問題
第2章 軟組織放松準備
用自己的身體做軟組織放松
用工具做軟組織放松
與客戶溝通
安全注意事項
軟組織放松的3種方式
衡量軟組織放松的有效性
常見問題及解決技巧
結束語
小問題
第2部分 軟組織放松技術
第3章 被動軟組織放松
被動軟組織放松技術簡介
被動軟組織放松的關鍵鎖定、鎖定點移動和站位姿勢
被動軟組織放松安全操作指南
何時實施被動軟組織放松
利用被動軟組織放松技術治療扳機點
如何熟練使用被動軟組織放松技術
小問題
第4章 主動-輔助軟組織放松
主動-輔助軟組織放松入門
主動-輔助軟組織放松的關鍵鎖定、鎖定點移動和站位姿勢
主動-輔助軟組織放松安全操作指南
何時實施主動-輔助軟組織放松
利用主動-輔助軟組織放松技術治療扳機點
如何熟練使用主動-輔助軟組織放松技術
小問題
第5章 主動軟組織放松
主動軟組織放松入門
被動軟組織放松的關鍵鎖定、鎖定點移動和站位姿勢
主動軟組織放松安全操作指南
何時實施主動軟組織放松
利用主動軟組織放松治療扳機點
如何熟練使用被動軟組織放松技術
小問題
第3部分 實施軟組織放松
第6章 軀干軟組織放松
菱形肌
胸大肌和胸小肌
肩胛提肌
斜方肌上束
豎脊肌（上部）
斜角肌
小問題
第7章 下肢軟組織放松
腘繩肌
小腿肌群
足部
股四頭肌
脛骨前肌
腓骨肌
臀肌
髂脛束/股外側肌
髂肌
小問題
第8章 上肢軟組織放松
肱三頭肌
肱二頭肌
肩內收肌
岡下肌
手腕及指伸肌
手腕及指屈肌
小問題
第4部分 軟組織放松方案
第9章 制訂軟組織放松方案
初始問題
客戶病歷
評估
測量主觀感受
姿勢評估
關節活動度測試和其他特殊測試
治療計劃
案例研究
結束語
小問題

本書繫統講解了軟組織放松的原理、技術與實際應用方案，旨在為讀者提供一套切實可行的軟組織放松方法。本書首先講解了軟組織放松的基礎理論，包含適合人群、放松原理、放松益處、扳機點的識別與處理方法等知識，然後介紹了軟組織放松的準備工作，並詳細講解了被動軟組織放松、主動-輔助軟組織放松和主動軟組織放松三類技術的實施步驟和適用情況，最後展示了如何針對軀干、下肢和上肢的不同軟組織實施放松技術，以及如何制訂個性化的軟組織放松方案。此外，本書重點介紹了在使用軟組織放松技術時避開扳機點，從而減少客戶的疼痛感的方法。不論是初學者，還是希望提升自身水平的治療師，都將從本書中獲得益處。

(英)簡·約翰遜 著 韓藝玲//張霂汐 譯