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健身操運動的理論與實驗研究——以骨關節活力操為例 圖書
該商品所屬分類:圖書 -> 體育理論
【市場價】
176-256
【優惠價】
110-160
【作者】 張銘等 
【出版社】北京體育大學出版社 
【ISBN】9787564429560
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內容介紹



出版社:北京體育大學出版社
ISBN:9787564429560
商品編碼:10031336031446

品牌:文軒
出版時間:2018-10-01
代碼:30

作者:張銘等

    
    
"
作  者:張銘 等 著
/
定  價:30
/
出 版 社:北京體育大學出版社
/
出版日期:2018年10月01日
/
頁  數:144
/
裝  幀:平裝
/
ISBN:9787564429560
/
目錄
●理論篇
第一章健身操運動的基本知識
第一節健身操運動的定義、起源和發展
第二節健身操運動的特點、功能和注意事項
第二章運動健身指導
第一節運動健身與健康、體質的關繫
第二節運動健身的原則
第三節運動健身處方
第四節運動損傷
第五節運動營養
第六節運動環境
第七節運動裝備
第三章骨關節活力操理論研究
第一節骨關節活力操的創編
第二節骨關節活力操的主要特點
實驗篇
第四章骨關節活力操實驗研究
第一節目的和意義
第二節課題實驗方案
第三節研究結果
第四節結論和建議
第五章骨關節活力操推廣
第六章補充骨關節活力操的其他運動方式
第一節遊泳運動
第二節爬行運動
第三節健走運動
第四節自行車運動
第五節跳繩運動
第六節踢毽子
參考文獻
內容簡介
《健身操運動的理論與實驗研究:以骨關節活力操為例》立足於指導性和實用性,從基礎理論和操作實踐兩個方面深入講述骨關節活力操知識和方法。《健身操運動的理論與實驗研究:以骨關節活力操為例》不僅介紹了骨關節活力操理論研究和實驗研究的成果、在社會推廣的情況,而且介紹健身操的基本知識、運動健身指導內容和補充骨關節活力操的其它運動方式等,《健身操運動的理論與實驗研究:以骨關節活力操為例》內容豐富,具有科學性、通俗性,知識性和實用性。《健身操運動的理論與實驗研究:以骨關節活力操為例》能讓更多的健身愛好者了解骨關節活力操是一項安全、有效、科學的鍛煉方法。同時,能讓大家更好地了解一般的科學健身方法。這對促進全國群體健身運動的開展與發展,豐富群眾體育形式,改善人民的健康狀況都有著重要的現實意義和指導價值。



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