●第一章 撥河運動概述
第一節 世界撥河運動的起源與發展／1
第二節 中國撥河運動的起源與發展／4
第三節 撥河運動的特點及分類／13
第四節 撥河運動的力學原理／14
第二章 撥河基本技術與教學訓練
第一節 撥河姿勢／17
第二節 握繩／21
第三節 用力／24
第四節 位置要求／30
第五節 撥河專項技術訓練方法／32
第三章 撥河基本戰術與訓練
第一節 撥河的基本戰術及訓練／36
第二節 撥河比賽中的戰術安排／40
第四章 撥河運動員的體能和心理訓練
第一節 撥河運動員體能訓練概述／43
第二節 撥河運動員身體形態和機能水平特征／46
第三節 撥河運動員身體素質訓練方法和手段／46
第四節 撥河運動員的心理訓練／67
第五節 撥河運動員的疲勞與恢復／70
第五章 撥河運動的訓練準則和比賽指導
第一節 撥河運動的訓練準則／81
第二節 比賽的指導／87
第六章 撥河競賽組織與編排
第一節 撥河競賽的組織／91
第二節 撥河競賽的賽制與編排／96
第七章 規則與裁判法
第一節 競賽場地與器材裝備／100
第二節 競賽通用規則／104
第三節 競賽通用裁判法／107
第八章 部分國家民間民俗撥河運動介紹
第一節 中國民間民俗撥河／131
第二節 韓國機池撥河／136
第三節 日本那霸大綱挽／137
附件1撥河賽事舉辦參考文件／139
附件2撥河運動關鍵問題解答／148
