●第1天 回應
第2天 少說“不”
第3天 告知
第4天 擁抱
第5天 玩耍
第6天 專注
第7天 閱讀
第8天 反問
第9天 規矩
第10天 靜默
第11天 追問
第12天 鼓勵
第13天 懲罰
第14天 放手
第15天 堅持
第16天 方法
第17天 核實
第18天 尊重
第19天 表達
第20天 界限
第21天 共情
第22天 應得
第23天 積極
第24天 信任
第25天 愛自己的身體
第26天 悅納自己
第27天 重視自己的感受
第28天 停止自責
第29天 放下恐懼
第30天 贊美自己

本書是《接納，給孩子一個好性格》一書作者沉澱之後，結合自身在培訓機構多年的教學實踐經驗，為父母打造的一本30天養成接納孩子習慣的實操性教材。內容體繫完整，易於父母學習和應用，是上一本暢銷書的延續和補充。
做父母是這個難的工作。我們習慣於用管理的方式來培養我們的孩子，但我們更希望他們能夠獨立。我們比上一代的父母更偏向於溺愛孩子，卻也常常焦慮、擔心把孩子培養成一個“小惡魔”。其實，每個孩子都有自己的先天氣質類型和脾氣秉性，有的文靜乖巧，有的活潑好動。家長隻要坦然地接納孩子的性格特點，孩子各種情緒問題就會迎刃而解，並逐漸成為一個具有優秀性格的人。
書中主要展示了30天，每天一個任務，通過完成這項任務，讓父母有意識地注意到和孩子的相處方式，以接納的姿態對待孩子的成長。

邵一傑 著

     第1天 回應 作業 今天要第一時間回應孩子。 孩子似乎總是在不合時宜地找大人，要媽媽抱、媽媽陪玩，為此哭鬧不止。而你手裡也總是有急需解決的事情，總是想趕快忙完手裡的活兒，再來解決孩子的需求。結果，你勞心勞力、緊張焦慮，孩子也越來越焦慮不安。為了解決這個問題，今天一整天，你要及時回應孩子，隻要孩子有需要，就在第一時間給出回應。把“好的，媽媽知道了”這句話作為回應孩子的開始。 作業故事 我喜歡在講座的現場讓聽課的家長做遊戲。遊戲讓人參與其中，有時候比單一的講解更能深入人心，聽課的家長更能理解其中的深意。 有一次，我做一個有關如何溝通的講座，請現場一位家長站到講臺上，面向大家站立，環視在場的人，但是要求臺下人不跟他有眼神的對接和交流，兩分鐘之後請這位家長分享自己的感受，再有請下一位。無等