這是一本媽媽寫給女兒的自我保護手冊女兒，學會保護自己，是你生命中最重要的一課。乘坐出租車、網絡專車也要注意安全；別讓自己成為校園貸的犧牲品；一定要堅定的對老師的暴力說：NO！控制不良誘惑，堅決拒絕黃、賭、毒；陌生人搭訕，言語要謹慎；早戀就像是一個青蘋果，苦澀而無味；保護好自己,正確對待青春期性萌動；陌生人的、QQ、二維碼，要慎“加”、慎“掃”；防患於未然,堅決杜絕各種網絡騙局。

●第一章 女兒，你的人身安全比什麼都重要
自我保護意識比保護技巧更重要……
在任何時候都要把生命安全放在位……
跟你聊聊“心理健康”那些事兒……
安全意識需要不斷強化……
做一隻帶刺的玫瑰，安全而美麗地綻放……
遠離生活中的騙術……
第二章 安全重於泰山，正確處理校園內的意外狀況
別讓自己成為校園貸的犧牲品……
用金錢能買來的友誼終也會因金錢失去……
不在同學或朋友家留宿……
遇到同學敲詐勒索怎麼辦……
一定要堅定地對老師的暴力說：NO……
杜絕攀比、炫耀的虛榮心……
要遠離那些“不良少年”……
對校園暴力說“不”……
規範言行舉止，享受校園生活……
第三章 不要迷失自己，社會比你想的要復雜
對、酒精說“不”……
在娛樂場所，女兒應這樣保護自己……
謹言慎行，你已過了童言無忌的年齡……
善良不等於好欺負，拒絕不等於不給面子……
自殘是不理智的行為……
如果不小心上了黑出租車、黑摩的，怎麼辦……
乘坐出租車、網約車也要注意安全……
控制不良誘惑，堅決拒絕黃、賭、毒……
杜絕湊“熱鬧”，保護自己不上當受騙……
輕信，被算計的開始……
第四章 人生如此險惡，不要上“陌生人”的當
不要向陌生人洩露自己的個人信息……
堅決不喫、不喝陌生人的東西……
不要被別人的誇贊衝昏頭腦……
不要讓善良成為自己的枷鎖……
與陌生人搭訕，言語要謹慎……
和陌生網友見面要謹慎……
第五章 早戀就像一個青蘋果，苦澀而無味
懵懂“早戀”，把純真埋在心底……
千萬別和老師談“戀愛”……
不要將情書視為愛情……
不要為了戀愛而戀愛……
“失戀”了怎麼辦……
陷入單戀怎麼辦……
不要讓所謂的愛情衝昏頭腦……
與男生相處要懂得把握分寸……
第六章 保護好自己，正確對待青春期性萌動
正確對待青春期“性幻想”……
媽媽應該這樣和你談“性”……
拒絕看錄像、書刊和圖片……
警惕各種性騷擾、性侵害……
受到了性侵害，要及時告訴家長或報警……
第七章 防患於未然，堅決杜絕各種網絡騙局
不要沉醉於各類網絡遊戲……
以成熟的心態面對網絡消費……
莫陷入網絡聊天不能自撥……
說說網絡騙局這些事……
不跟風，網絡直播傷不起……
“網絡性格”要不得……
不要相信天上會掉餡餅……
陌生人的、二維碼，要慎“加”、慎“掃”……

家有女兒，教她如何保護自己？遭遇校園霸凌、坐黑車失聯、見網友被性侵、相信陌生人被拐賣……每一個事件，每一個字眼都是那麼的觸目驚心。女孩在人生燦爛的年齡，由於社會閱歷少、思想單純、防範意識薄弱、缺乏安全常識，給壞人提供了可乘之機。所以，女孩一定要提高警惕，增強防範意識，平時多學一些自我保護的技能和方法，同時自尊自愛，纔能不被甜言蜜語和小恩小惠所迷惑，纔能遠離危險和傷害。