★ 作者為兒科專科醫生，也是教育學教授，一個女孩的母親。有著深厚的腦科學研究積累，豐富的兒科臨床經驗，結合自身育兒經歷，總結出了科學有效的育兒方法，提出的新觀念震驚世界。★ 育兒可以很簡單，很快樂！隻要遵循腦科學規律，讓孩子好好喫飯，好好睡覺，好好運動，就可以讓孩子大腦得到充分發育，成長為一個身心健康的孩子。

●序穿衣喫飯，就是優選的家庭教育（蔡朝陽）/001
前言/007
第1章培養孩子就是培養大腦
孩子的“成長之源”在於大腦/002
大腦的秘密1大腦的各種功能／007
大腦的秘密2大腦的發展順序／010
大腦的秘密3培養大腦要從培養“身體腦”開始／015
大腦的秘密4培養大腦要增加大腦的突觸／021
大腦的秘密5血清素是培養大腦的重要角色／024
你在正確培養孩子的大腦嗎？/028
第2章8歲以前孩子的大腦培養方法
1.嬰兒期（0～2歲）
給予孩子五感的刺激／035
智能手機和電視機會給大腦發育帶來負面刺激／038
通過遊戲讓大腦發育1親子接觸就是睡眠期孩子的遊戲／041
通過遊戲讓大腦發育2享受用身體遊戲的快樂／043
通過遊戲讓大腦發育3帶著孩子一起散步／045
讓孩子開心喫飯，促進大腦充分發育／047
通過說話刺激孩子聽覺，促進大腦發育／050
2.幼兒期（2～5歲）
早上7點起床、晚上8點睡覺最理想／052
通過早餐打造大腦的活躍狀態／055
通過手指遊戲刺激孩子“思考腦”的發育／056
玩節奏遊戲很重要／058
盡情玩耍比學習更重要／061
叛逆期和入園大哭是孩子大腦茁壯成長的表現／063
3.學童期（6～8歲）
通過每天的語言交流促進孩子學習／069
使用計時器和孩子一起學習／071
讓孩子經常接觸大自然，做家務／073
減少對孩子的擔心，增加對他們的信賴／075
第３章好的做法·壞的做法（訓練篇）
培養自己準備上學用品的孩子／081
培養每天在固定時間起床的孩子／086
培養好好喫飯的孩子／091
培養能熱情問候別人的孩子／096
培養能專注玩遊戲的孩子／099
培養充滿好奇心的孩子／102
培養能遵守時間的孩子／105
培養能好好收拾東西的孩子／109
培養孩子成為家務小幫手／113
培養每天在固定時間自己睡覺的孩子／117
第４章好的做法·壞的做法（幼兒園·學校生活、學習篇）
培養能認真聽老師講話的孩子／123
培養能向朋友表達自己想法的孩子／128
培養喜歡閱讀、能夠進行邏輯思考的孩子／132
培養孩子的閱讀理解力／137
培養孩子的“算術腦”／141
培養孩子的“英語腦”／145
培養孩子的“理科腦”／150
培養溫柔、富有同情心的孩子／155
培養意志頑強的孩子／158
第５章9歲以後孩子的大腦培養方法
9歲以後是大腦發育的加工期／162
叛逆期是孩子大腦健全成長的表現／166
引導孩子把消極面轉化成積極面／169
不要急著下結論，等孩子自己得出結論／174
大腦培養已經失敗了？亡羊補牢，未為遲也／180
後記／184
作者簡介／188

“讓孩子贏在起跑線上”，這句話，為人父母者一定不陌生。不過，怎樣纔能做到這一點呢？通過三四歲或更早就讓孩子識字、背古詩、學數學，參加各種早教班嗎？錯！日本兒科醫生成田奈緒子告訴你：這樣做，其實是讓孩子輸在起跑線上。成田奈緒子指出，大腦可以分為身體腦、思考腦和心靈腦，它們各有其作用和發育關鍵期。違背大腦發育規律，過早搶跑，看似占據短期優勢，實際上卻阻礙了孩子未來的發展。而尊重大腦發育規律，則可以事半功倍，讓孩子長成他應該成為的樣子。讀過本書，你會發現，原來培養孩子的辦法如此簡單，而且就蘊含在日常生活之中，比如好好喫飯、好好睡覺、好好運動等。好好生活，你就能在輕松快樂的氛圍中，收獲一個身心健康、頭腦聰明的孩子。

(日)成田奈緒子 著 七月 譯