良好的依戀關繫讓父母更好地平衡養育中的獨立性和親密性，和孩子享受協調共舞般的快樂和愉悅！依戀關繫影響著我們的“內部工作模式”，如果不對它進行覺察、修復和改變，有可能會帶來代際遺傳式的影響依戀模式受到生命早期經歷的影響，在隨後的生命歷程中，是可以修復的PACE法(遊戲心態、接納、好奇心、同理心)有助於幫助孩子建立安全型依戀關繫書中大量聚焦依戀關繫的對話，有助於父母學習如何與孩子互動

●致 謝序 言 建立聯結還是糾正行為關注依戀關繫的養育方式給父母哪些啟發譯者序第一章 什麼是依戀關繫？教養方式是如何影響依戀關繫的？關於依戀關繫的一些背景知識 /001 與依戀相關的概念 /004依戀理論中的關鍵詞 /007 依戀養育的核心原則 /009第二章 建立安全感安全感的建立 / 012 安全感的修復/ 017維持安全感的阻礙 / 019聚焦依戀關繫的對話 /023第三章 了解主體間性童年時的主體間性 /030 主體間性的三大特點/ 032主體間性發展及其影響的實例 /035 修復主體間性 /043影響主體間性的另一種障礙 /046聚焦依戀關繫的對話 /048第四章 認識你自己的依戀史發展自主型依戀 / 052 重建依戀模式 / 054重建依戀模式的障礙/ 058聚焦依戀關繫的對話/059第五章 建立PACE態度 遊戲心態/ 068接納 / 075好奇心/ 083同理心/ 091PACE,以愛相伴/ 096第六章 溝通 培養溝通能力 / 10212個溝通技巧 / 110改善溝通方式 / 111影響溝通的因素 / 112聚焦依戀關繫的對話 /116 第七章 情感聯結 培養情感能力/121培養應對特定情感的能力 / 126阻礙情感能力發展的因素/ 134聚焦依戀關繫的對話 / 136 第八章 反思 培養反思能力 / 143反思優點和弱點 / 150聚焦依戀關繫的對話 / 154 第九章 關繫修復 促進關繫修復 / 160影響關繫修復的障礙 / 171聚焦依戀關繫的對話 / 173 第十章 減少依戀抗拒 依戀抗拒型孩子的特點 / 179 減少依戀抗拒 / 180陪伴而非孤立 / 188聚焦依戀關繫的對話 / 191另一段聚焦依戀關繫的對話 / 195參考文獻 / 199

心理學家們已經證明，依戀關繫對於一個人的心理健康和幸福生活有著重要的影響。本書以孩子對父母的依戀關繫為中心，向父母提供了一套以依戀關繫為核心的育兒方法，引導家長從安全感、親子互動、父母依戀史、家庭氛圍、溝通、情感聯結、反饋方式等側面，去幫助孩子形成安全依戀，保持和孩子良好的親子關繫，奠定孩子一生幸福的堅實基礎。本書是寫給所有父母的指南，也是所有臨床心理醫師和養育指導師的參考資料，可以幫助他們更有效地關愛孩子、管教孩子，與孩子進行溝通。不管他們面對的孩子是3歲、7歲、13歲還是17歲。本書介紹了如何對孩子設定規則、提供指導、幫助他們應對日常生活中的責任和困難，也能向他們傳遞安全、樂趣、喜悅和愛。

[美]丹尼爾 A.休斯（Daniel A. Hughes） 著 曹慧 楊偉力 陳露 譯

建立聯結還是糾正行為——關注依戀關繫的養育方式給父母哪些啟發9歲的約翰雖然記得媽媽說過他必須先做完家務纔能看電視，但他還是在做完家務前就打開了電視。他違反了規定，如果有人問他為什麼這麼做，他很可能會脫口而出：“我想看這個節目。”即便他對這件事再次加以思考，他仍然很可能隻是簡單地回應一句：“我隻是想看這個節目。”然而，如果約翰的媽媽發現了他的所作所為，並對此有所回應的話，那麼約翰對這件事情的理解就會接近不一樣。媽媽的想法和感受會直接影響約翰對自己行為的認識與理解。如果媽媽認為這是一種不聽話的行為，那麼約翰就很可能認為自己是一個不聽話的孩子；如果媽媽認為這種行為是懶惰的表現，那麼約翰就很可能認為自己懶惰；如果媽媽認為約翰是自私的孩子——因為他讓自己的願望凌駕於媽媽的期望之上，那麼約翰就很可能認為自己是自私的人。同樣，他也可能認為自己是狡猾的、叛逆的或者無禮的——如果這是媽媽對此事的看法的話。如等