★ 美國俄勒岡大學教育心理學博士、華語世界傑出的親子教育專家鐘思嘉教授30年情商教育精華，由鐘思嘉教授主持創作的《兒童時間管理訓練手冊》暢銷200，000冊，累計影響超過100，000個家庭★ 不是隻有孩子纔需要學習的情商成長書。孩子情商高，其實就是教養好！★ 管理好自己的情緒，做孩子情商的鏡子，和孩子一起成為情商高手★ 精美裝幀，雙色印刷，清新淡雅，內文80克嶽陽輕型紙，隨書附贈精美書簽1枚你將在本書中學到： ★ 有效的策略：指導父母進行情緒管理訓練，成為孩子的情緒導師★ 科學的方法：培養孩子等

●Chapter 1 你的情緒決定著孩子的情商
1. 你為什麼如此生氣 / 003
2. 那些傷害孩子的父母怎麼了 / 007
3. 不做“壓力鍋”媽媽 / 009
4. 轉變不合理信念的七條策略 / 012
5. 找對方法纔能催生孩子的EQ 之花 / 016

Chapter 2 做孩子情商的鏡子
1. 透過“鏡子”看清自己的情緒 / 023
2. 跳出情緒旋渦，辨識情緒真相 / 026
3. 讓“沉默”凍結壞情緒 / 028
4. 好言辭能打開孩子的情緒瓶塞 / 031
5. 從容行事，讓你的情緒更穩定 / 034
6. 與孩子出遊別忘記與孩子同樂 / 036

Chapter 3 用同理心幫孩子找到正面情緒的動力
1. 解決問題之前記得關照情緒 / 041
2. 同理傾聽，讓孩子釋放心中的情緒 / 043
3. 讓同理心填平親子間的“代溝” / 045
4. 用同理心幫孩子走出情緒低谷 / 047
5. 給孩子講道理需審時度勢 / 049
6. 做孩子的心靈捕手，幫助孩子走出挫折 / 052
7. 同理心不好用了？ / 056

Chapter 4 和孩子談“情”說“愛”的藝術
1. “指揮式交談”有礙親子溝通 / 061
2. 改善不當行為的親子溝通術——轉移孩子的注意力 / 065
3. 增進親子關繫的親子溝通術——用“愛”說話 / 067
4. 愉快出行的親子溝通術——“有限度的選擇” / 069
5. 培養孩子優雅言辭的親子溝通術——鼓勵和以身作則 / 071
6. 一笑泯恩仇的親子溝通術——風趣幽默 / 074
7. 構建孩子自信的親子溝通術——言語積極 / 076
8. 培養孩子責任感的親子溝通術——多用“一字詞” / 079

Chapter 5 父母教子有策略：開啟孩子的情商寶庫
1. 在言行上給孩子樹立起好榜樣 / 083
2. 父母的“身教重於言教” / 086
3. 這樣說“不”，孩子不受傷 / 089
4. 尊重和鼓勵孩子發展不同個性和能力 / 093
5. 肯定個別能力，增進手足之情 / 097
6. 在生活點滴中培養孩子的耐性 / 099
7. 拓展水平思考能力，幫孩子化解危機 / 102

Chapter 6 疏導孩子的情緒：培養孩子的品格和能力
1. 冷靜面對孩子的負面情緒 / 107
2. “停、看、聽”三部曲幫助孩子釋放壞情緒 / 109
3. 提升挫折容忍力，讓孩子不再“玻璃心” / 112
4. 不做“鬧鐘媽媽”，讓孩子自主學習責任感 / 114
5. 信守承諾能讓你的孩子更自律 / 117
6. 巧用“設限”讓孩子遵守規範 / 119
7. 先了解孩子的真正需求再給予恰當關心 / 124
8. 讓孩子參與家事好處多 / 127
9. 正面表達讓你找回親子之愛 / 130

Chapter 7 用平常心鼓勵孩子：將孩子的“苦讀”轉變為“樂學”
1. 成績雖重要，但遠比不上你重要 / 135
2. 到底要不要陪孩子做作業 / 139
3. 用平常心伴孩子度過重要時期 / 142
4. 正確運用教育理論來教育孩子 / 145
5. 與老師建立通力合作的伙伴關繫 / 147
6. 提升溝通質量，增進家校關繫 / 150
7. 收起玩心，幫孩子快速適應學校生活 / 153

Chapter 8 給孩子準備了那麼多，你自己呢？
1. 父親要主動拉近自己和家庭的距離 / 159
2. 所謂的胎教，關鍵在於父母 / 163
3. 有邊界的愛，纔不會成為束縛 / 165
4. 你若積極無畏，他必堅強樂觀 / 167
5. 別“幫”孩子犯錯誤 / 170
6. “孩子怎麼就不如我呢？”您多慮了 / 173
7. 為孩子做些小改變 / 175
8. 疏導情緒，幫孩子走出父母離異的陰影 / 178

Chapter 9 新時代“新”父母：不同年齡段孩子的教養策略
1. 網絡時代父母的角色調適和教子策略 / 185
2. 如何與嬰幼期的孩子進行親子溝通 / 191
3. 如何與學齡前的孩子進行親子溝通 / 199
4. 如何與學齡期的孩子進行親子溝通 / 204
5. 五個策略增進你與青春期子女的親子溝通 / 217
6. 穩住，我們能贏 / 228
7. 青少年常見問題的應對原則 / 237

情商對孩子的成長至關重要，豐富的情感是孩子身上重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更樂觀，富有同理心，具備自我激勵的能力，能很快從挫折中奮起，也更容易獲得成功。而家庭是培養孩子情商好的學校，有高情商的父母，纔有高情商的孩子。
本書作者鐘思嘉博士從多年親子教育和心理學研究的個案入手，幫助父母糾正自身的不良情緒和習慣，並提供了一整套管理孩子情緒的直接有效的方法，幫助父母教給孩子受用一生的情緒調整能力，和孩子一起成為情商高手，讓你的孩子更受歡迎，成就美好的人生。

    “從一大早開始，我就有氣！”一位媽媽說，“我家孩子每天早上鬧鐘要響好幾遍或者我去掀他被子時他纔肯起床，洗臉刷牙也不緊不慢的，早飯都給他盛好了也來不及喫幾口，時間都快來不及了還在廁所磨蹭，不催不行，不喊不行。”你以為這就結束了嗎？並沒有！早晨的這場戰鬥纔過去數小時，孩子就該放學了，這時候她又得面臨另一場戰鬥。因為從孩子放學到上床睡覺的這段時間裡，她除了忙於家務外，還要盯著孩子做功課、洗澡、上床睡覺，這一切的一切，讓她很難保有一份好情緒。
     媽媽們經常會遭遇這種情形，當這種情形日復一日、周而復始地出現時，她們的情緒就像壓力鍋裡的空氣一樣，積聚著、翻騰著，每時每刻都像壓力鍋的出氣孔在不停地“？？”冒氣，一旦被孩子的某些言行所刺激，她們的情緒就如同壓力鍋中聚滿的熱氣一樣，猛地爆發出來，