★日本東京大學教育學專業博士、日本家庭教育暢銷書作者、成功將兩個女兒送入東大的智慧媽媽——江籐真規的親子溝通術大公開，教你改變話術，讓親子溝通更順暢、更高效，培養出獨立自信的孩子！★69個日常應用場景，針對3~12歲兒童做事拖沓、不專心、沒有計劃、不合群、不自信等常見行為習慣問題，讓媽媽通過正面溝通，改變孩子的行為與習慣。★全方位剖析焦慮溝通的7大原因及應對方法，利用5大親子溝通秘訣，幫助媽媽解決在親子溝通中遇到的90%的問題。★圖文結合，簡單易懂，隨查隨用，通過“焦慮溝通→正面溝通等

●Chapter1什麼是焦慮溝通？
什麼時候容易焦慮溝通？
正面溝通能有效減少育兒焦慮
從焦慮溝通向正面溝通轉變的過程中要不厭其煩，反復試錯
焦慮溝通轉變為正面溝通時的注意事項
Chapter2媽媽的焦慮溝通大轉變
媽媽最常使用的焦慮溝通Top20
媽媽的焦慮溝通性格篇
媽媽的焦慮溝通行為習慣篇
媽媽的焦慮溝通能力篇
Chapter3焦慮溝通的七大原因
緩解焦慮的關鍵在於塑造“另一個自己”
原因一媽媽很忙碌
原因二喜歡拿自己的孩子和別人家的孩子作比較
原因三太在意周圍人的看法
原因四理想與現實存在差距
原因五心願達成遙遙無期
原因六過度關注孩子不完美的地方
原因七媽媽身體不適
Chapter4親子溝通的秘訣
傾聽、觀察並支持孩子
四大方法，讓孩子知道媽媽在認真傾聽
使用正面表述，培養孩子的思考能力
認可孩子=支持孩子
媽媽的想法比其他任何人都更有說服力
焦慮溝通→正面溝通的轉換確認表
Column
1感性語言和理性語言的區別
2焦慮溝通的關鍵詞
3改變觀念，挖掘孩子性格的閃光點！
4這些話 說！讓媽媽後悔不已的“傷人話語”
5媽媽口不擇言後該如何補救？
6無法實現語言轉換怎麼辦？

日本東京大學教育學博士、日本家庭教育暢銷書作者、成功將兩個女兒送入東大的智慧媽媽——江籐真規首度公開成功家庭的親子溝通術。本書深度剖析了令媽媽焦慮溝通的原因，並針對性地給出了消除焦慮的應對方法，同時揭秘了認真傾聽、使用正面表述等親子溝通要訣，並列舉了69個日常應用場景，通過“焦慮溝通→正面溝通”的轉換，讓媽媽快速實現溝通話術大轉變，從而改變孩子的行為與習慣，培養獨立自信的孩子。

     chapter 1 什麼是焦慮溝通？ 什麼時候容易焦慮溝通？ “焦慮溝通”，顧名思義就是“焦慮不安時說的話”。尤其是在育兒過程中，孩子不聽取自己的忠告一意孤行時，媽媽就會經常對孩子的行為感到焦慮，進而帶著消極的情緒說話。因此，也被稱為“育兒焦慮溝通”。 育兒焦慮溝通大致可分為以下幾種： · 媽媽情緒失控，對著孩子宣洩情緒。（例如，“我真受不了你！”“你真是無可救藥！”） · 乍一聽媽媽的話很善解人意，但會讓人很不舒服。（例如，“反正都是媽媽的錯！”“媽媽都是為了你！”） · 不容置喙地衝孩子大發脾氣，語氣強硬。（例如，“你真是個笨蛋！”“不要狡辯！”） · 使用負面表述，讓孩子害怕。（例如，“晚上熬夜白天怎麼起得來！”“再吵就不帶你出去玩了！”） 大多數的焦慮溝通都是一時等