●第一章 不挑剔，讓孩子插上自信的翅膀
1．自信是孩子心理成長的“維生素”
2．孩子的自信源於家長的信任
3．用賞識喚醒孩子的自信
4．孩子的自信心需要父母耐心的培養
5．幫助孩子看到自己的長處和優點
6．將自卑消滅在萌芽中
7．在逆境中磨煉孩子的自信
8．不要總是責備孩子
9．不要拿孩子與別人攀比
10．讓孩子在樂觀的心態下充滿自信
第二章 不包辦，學會放手讓孩子獨自翱翔
1．不要做孩子的保姆，讓他盡快學會自理
2．讓孩子自己的事情自己做
3．放手讓孩子去做力所能及的事情
4．培養孩子最基本的自理能力
5．創造機會，鼓勵孩子自強自立
6．讓孩子把握自己的選擇權
7．讓孩子在集體生活中學會獨立
8．讓孩子在做家務中體味獨立的快樂
9．注意培養孩子在家庭事務中的參與意識
10．培養孩子獨立思考的能力
第三章 多份擔當，讓孩子為自己負責
1．讓孩子知道責任感的重要性
2．從小事開始培養孩子的責任感
3．為自己的過失負責
4．面對過錯，敢作敢當
5．不要為錯誤找借口
6．教育孩子要懂得自我負責
7．教育孩子做事要有計劃
8．教孩子做事情有始有終
9．幫孩子擺脫做事拖拉的壞習慣
10．讓孩子成為一個勇於承擔責任的人
第四章 學會掌控，讓孩子輕松駕馭自己
1．培養孩子的自制力
2．讓孩子學會管理自己的情緒
3．讓孩子在理智消費中學會克制衝動情緒
4．教孩子學會控制憤怒的情緒
5．教孩子遇事要冷靜
6．讓孩子學會抗拒誘惑，加強自我控制能力
7．教導孩子學會克制自己的粗魯
8．教孩子在自我控制中磨煉韌性和耐力
9．讓孩子懂得忍讓
10．讓孩子堅決抵制和遠離庸俗有害的嗜好
第五章 不做溫室花朵，讓孩子學會堅強
1．不要把孩子當成弱者
2．培養孩子堅強的性格
3．為孩子設置適度的障礙
4．讓孩子學會直面人生的挫折
5．放開庇護，讓孩子經受磨礪
6．請允許你的孩子失敗
7．意志的磨煉要從細微處人手
8．培養孩子良好的心理承受能力
9．讓孩子保持希望，笑對挫折
10．讓孩子變得越來越堅強
第六章 勇者無敵，讓孩子擁有一顆無畏的心
1．勇氣，任何時候都不可缺少的性格優勢
2．讓孩子擁有克服困難的勇氣
3．鼓勵孩子勇敢地表現自我
4．讓害羞的孩子勇敢起來
5．敢想敢做的孩子纔能成功
6．讓孩子勇敢做自己
7．讓孩子做力所能及的事
8．教孩子勇敢地面對“丑惡”
9．體育鍛煉，也是意志的鍛煉
10．家長大膽地放手培養孩子從小敢於適度冒險
第七章 不打擊，培養孩子當自強的精神
1．引導孩子，樹立遠大的理想
2．指導和幫助孩子樹立合理的人生目標
3．家長要善於誘發孩子的求知欲望
4．激發孩子強烈的進取心
5．用榮譽感激勵孩子積極上進
6．激勵孩子去學習新知識
7．當孩子遇到挫折時鼓勵他上進
8．讓孩子學會激發自己的靈感
9．不要讓你的孩子養成坐享其成的觀念
10．強化孩子的競爭意識
第八章 不狹隘。培養孩子更多的立身能力
1．敢於向權威說“不”
2．教孩子學會安排自己的時間
3．讓你的孩子心靈手巧
4．訓練孩子的敏銳的觀察能力
5．從小就要培養孩子靈活的思維能力
6．讓孩子插上想像的翅膀
7．提高孩子的領導能力
8．培養孩子與人合作的能力
9．教孩子學會自我管理
10．注重孩子創造能力的培養
第九章 不苛求。讓孩子擁有獨立自主的發展空間
1．試著讓孩子自己做決定
2．不做復讀機，培養孩子的主見
3．不要扼殺孩子的個性發展
4．不要過度指揮孩子
5．尊重孩子的興趣和愛好
6．給孩子真正自由的空間和時間
7．適當放手，讓孩子自己去交友
8．不要隨意打斷孩子
9．要把孩子的權利還給孩子
10．太多，就是讓孩子丟掉自己
第十章 教孩子安全自救常識。為獨立保駕護航
1．應變能力讓孩子的一生更從容
2．教會孩子學會自我保護
3．鎮定自若地面對突發事件
4．防患未然，培養孩子的安全意識
5．地震發生時躲在哪裡更安全
6．學會科學的避雷
7．野外遇火，千萬別慌張
8．告訴孩子：建築工地不是“新奇”的遊樂場
9．讓孩子掌握遊泳安全常識
10．被燙傷怎麼辦

每個父母都是愛孩子的，但父母不可能永遠將孩子庇護在溫暖和呵護中，孩子未來的路是要靠孩子自己去走的，培養一個自信、自立、自強的孩子，纔是父母對孩子優選的愛。
談旭著的《放養孩子》讓中國的父母們，走出傳統的管理和控制，解放自己同時也解放我們的孩子，給予孩子充分選擇的自由，放飛孩子的理想與智慧，讓我們的孩子享受到民主的空氣，實現真正的權利分享。相信每一個孩子，在正確“放養”的基礎下，都能發揮出優選的潛能。

談旭 著 著