●第一篇 壓力與焦慮心理輔導
1.家長應具備的考試心態
2.家長怎樣幫助孩子進行心理調整
3.孩子感覺中考沒有希望了怎麼辦
4.臨近考試孩子表現疲沓怎麼辦
5.成績出來後，孩子情緒出現了波動怎麼辦
6.臨考前孩子失眠怎麼辦
7.如何正確對待孩子的考前壓力
8.考試當天如何幫孩子放松
9.第一場考試就考砸了怎麼辦
10.如何面對自暴自棄的孩子
11.考試期間孩子生病怎麼辦
12.孩子擔心考試發揮失常怎麼辦
13.為什麼越臨近考試孩子越厭學
14.家長著急，可孩子不急怎麼辦
15.如何幫助孩子克服抑郁心理
16.考生考試怯場怎麼辦
17.中考前一周家長應注意什麼
18.中考第一天家長應注意什麼
第二篇 中考生性格心理輔導
19.孩子虛榮心太強怎麼辦
20.孩子愛攻擊別人怎麼辦
21.如何讓孩子性格外向
22.如何幫助孩子克服依賴心理
23.如何幫助孩子克服怯懦心理
24.如何幫助孩子克服偏激心理
25.如何幫助孩子克服狹隘心理
26.如何幫助孩子克服孤僻心理
27.如何幫助孩子克服敵對心理
28.如何幫助孩子克服自負心理
29.如何幫助孩子克服猜疑心理
30.如何幫助孩子克服害羞心理
31.如何幫助孩子克服嫉妒心理
32.如何培養孩子健康的興趣愛好
33.孩子學習沒有持久性怎麼辦
34.孩子太膽小怎麼辦
35.孩子太敏感怎麼辦
36.孩子太自我怎麼辦
37.孩子太追求完美怎麼辦
38.孩子心理太脆弱怎麼辦
39.孩子與同學關繫緊張怎麼辦
第三篇 中考生家庭教育心理輔導
40.隔代撫養的孩子心理問題
41.單親家庭孩子的心理問題
42.乖孩子的弊端
43.母親教養男孩的弊端
44.溺愛不是教育
45.父母的教育學素質有待提高
46.對孩子太嚴不利於他們健康成長
47.父母的不良嗜好對孩子的影響
48.家長如何與孩子進行有效的溝通
49.家長要多給孩子一些信任
50.如何引導孩子辨別真、善、美
51.怎樣對孩子進行家庭美育
52.家長要多對孩子進行磨難教育
53.如何對失足的孩子進行心理輔導
54.如何對殘疾孩子進行心理輔導
55.家長如何面對孩子的逆反心理
56.如何對問題少年進行家庭教育
第四篇 中考生自卑心理輔導
57.如何幫助孩子克服自卑心理
58.家庭條件比較差的孩子如何教育
59.有錢人家的孩子如何教育
60.孩子是個“手機控”怎麼辦
61.如何幫助孩子克服厭學心理
62.孩子迷戀網絡怎麼辦
63.如何幫助孩子克服偏科心理
第五篇 中考生情感和生活心理輔導
64.孩子整日郁郁寡歡怎麼辦
65.父母如何面對孩子的性早熟
66.孩子為什麼會出現戀母情結
67.孩子為什麼會出現戀父情結
68.別把你家的男孩當女孩來養
69.別把你家的女孩當男孩來養
70.孩子物質欲求太強怎麼辦
71.孩子心態很消極怎麼辦
72.孩子中考後需要注意哪些問題
第六篇 附錄
一例中考生圖排作品和心理分析報告
一例中考生家畫作品和心理分析報告
後記

本書分5個部分，對中考生由於心理特點（產生成人感、獨立性和依賴性突出、自我評價能力提高、自尊心增強、片面性和表面性、性心理的產生、發展和表現）而產生的心理問題和心理困擾：心理壓力大，緊張和焦慮等方面；人際關繫困擾，主要表現在同學關繫和親子關繫緊張和壓抑等方面；情感困擾，主要表現在單相思、對異性同學的好感或早戀，以及性格和自卑心理等方面進行分析，並解讀。幫助家長了解並掌握一些中考生心理和心理疏導知識及方法，陪伴孩子成長。

舒聞銘 等 著

     第一篇 壓力與焦慮心理輔導 心理訓練視覺集中法緩解焦慮 利用視覺注視某個目標，是高效地幫助練習者集中注意力的方法。 （1）找一個靜止的注視點，可以是房間裡的裝飾物，也可以是牆上的某處圓點。但注意不要使用電燈等發光的物品，以免長時間注視後傷害眼睛。注視點的高度要以坐下以後平視為宜，距離以2～5米為佳，方向一定要便於練習直視。 （2）在恰當的距離選一個舒適的位置坐好，挺直脊背，抬起頭，眼睛向前方平視選好的注視點。 （3）調整呼吸，然後凝視注視點30秒至1分鐘，可以自由地眨動眼睛。 （4）閉上雙眼，在頭腦中回憶注視物30秒至1分鐘。 （5）再次睜開眼睛，更加仔細地凝視注視物30秒至1分鐘，注意它的形狀、顏色、質地和光澤。然後，再次閉上眼睛，更加詳細地回憶注視物，注意回憶它的形狀、顏色等