本書是大鵬先生根據自己多年的戶外運動經歷，針對K12青少年成長階段而編寫的。書中設計了不同戶外場景的訓練課程，在這裡，每個讀者都可以“穿越”於不同的戶外場景中——沙漠、荒島、雨林、高山……在不同的場景中切換不同的生存技能和行者裝備，青少年階段的成長目標、生存教育、成長安全教育和成就體驗也在這一過程中被融合貫通，相信會得到事半功倍的效果。跟隨大鵬先生不斷跋涉的腳步，青少年獲得的是合作共贏的能力、不達目的不罷休的堅毅勇氣以及超越自我的強大自信心，或許他們還沒讀夠萬卷書，但早已行過萬裡路，在廣闊天地間等

●第一章 營地建設 001第一節 營地選擇 002001 選擇營地的原則 002002 天然營地選擇 004003 凹坑營地選擇 006004 利用折斷的樹木 007第二節 營地搭建 008005 木制單坡營地建設 008006 沙漠營地 009007 沙漠地下營地 010008 濕地營地 011009 雪地營地 012010 雪地樹坑營地 013第三節 營地帳篷 014011 帳篷的分類和款式 014012 選擇帳篷的要點 016第四節 帳篷搭建 018013 雨披帳篷 018014 圓錐形帳篷 020015 A形支架帳篷 022第二章 營地教育生存技能 025第一節 戶外辨別方向 026016 利用手表辨別方向 026017 利用影子辨別方向 028018 利用星星辨別方向 029019 利用南十字星辨別方向（南半球） 030020 利用樹木辨別方向 031021 利用地物來判斷方位 032022 自制指南針 033第二節 戶外取火 034023 準備可燃材料 034024 凸透鏡取火 035025 打火石取火 036026 電池生火 037027 鑽木取火 039028 生火與滅火 041029 戶外用火的注意事項 042第三節 信號求救 044030 煙火信號 044031 地面標志求救 045032 反光信號求救 047033 旗語信號 048034 留下信息 048第四節 渡水技巧 051035 渡過河流 051036 渡過急流 052037 制作雨披筏 054038 利用漂浮裝置渡河 055第三章 獲取食物和飲水 057第一節 獲取飲用水 058039 迷你淨水器 058040 淨水藥片 059041 自然滲透法 061042 簡易過濾器 061043 竹子中的飲用水 062044 從樹干中取水 063045 塑料蒸發袋 064046 地下蒸餾器 065第二節 獲取食物 067047 可食用的昆蟲 067048 可食用的甲殼類動物 070049 可食用的軟體動物 071050 可食用的爬行動物 072051 可食用的魚類 074052 野外可食用的植物 075053 不可食用的菌類 080054 不可食用的植物 084055 鋻別植物是否可以食用的方法 086第三節 野外捕魚 089056 制作魚鉤 089057 制作魚線 090058 選擇釣魚地點 091059 魚叉捕魚 092060 魚的烹飪和儲藏 094第四節 捕捉小型動物 095061 簡單的繩套陷阱 095062 彈性繩套陷阱 097063 彈性繩套陷阱的多種改型 098064 落石陷阱 103065 派尤特（Paiute）陷阱 105066 制作一張弓 106067 制作箭 107第四章 繩索的制作和應用 109第一節 繩索的應用技巧 110068 行李打包 110069 繩索末端打結固定 111070 繩索中部打結固定 112071 爬下懸崖的結繩法 113第二節 繩索的制作 114072 制作繩索的材料 114073 手搓繩索 116074 編草繩 117第三節 戶外結繩方法 118075 單結 118076 多重單結 118077 活索 119078 雙重單結 119079 連續單結 120080 漁人結 120081 8字結 121082 滑8字結 122083 連續8字結 122084 雙重8字結 123085 接繩結 124086 滑接繩結 126087 多重接繩結 126088 平結 127089 拉結 128090 蝴蝶結 128091 外科結 129092 雙半結 130093 樵夫結 130094 連鉤結 132095 雙套結 133096 杠杆結 135097 苦力結 135098 中間結 136099 縮短結 137100 水結 138101 稱人結 139102 單手完成稱人結 140103 調整稱人結的繩圈大小 141104 滑稱人結 142105 變形稱人結 142106 雙環稱人結 143107 活稱人結 144108 雙稱人結 145109 葡萄牙式稱人結 146110 西班牙式稱人結 147第五章 戶外營地生存 149第一節 沙漠營地生存 150111 什麼是沙漠 150112 在沙漠中面臨的主要危險 154113 在沙漠中尋找飲用水 158114 沙漠中的個人防護裝備 160115 沙漠中的補給物資 161116 其他必要裝備 162第二節 叢林營地生存 163117 叢林生存的指導原則 163118 在叢林中尋找水源 166119 尋找或者自制避難所 168120 找到安全的食物 169121 叢林生存的其他注意事項 171第三節 雪地營地生存 175122 暴風雪中生存的指導原則 175123 在室外遭遇暴風雪 176124 被暴風雪困在室內 179125 暴風雪來臨前做準備 180126 雪崩中生存的指導原則 181127 攜帶救生設備可增加獲救概率 183第六章 應急裝備 185第一節 急救包 186128 選擇戶外急救包 186129 急救包的配備原則 187130 急救包的配置清單 188131 急救包的注意事項 190第二節 應急裝備 191132 生火工具 191133 望遠鏡 192134 戶外生存手表 193135 水壺 193136 對講機 194137 傘繩 195138 求生哨 196139 指南針 197140 手電筒及熒光棒 197141 備用食品 198第三節 求生刀 199142 求生刀的重要作用 199143 如何選擇求生刀 200第四節 背包 203144 背包的種類和用途 203145 如何裝包 206146 調整裝包 207第五節 睡袋 208147 睡袋的種類 208148 睡袋使用與保養 211第六節 炊具和爐具 212149 燃料 212150 爐子的種類 213151 炊具 215第七章 應急處理 217第一節 食物中毒 218152 食物中毒的分類 218153 食物中毒的現場急救 220第二節 中暑 221154 中暑的診斷及分級 221155 中暑的現場急救 223156 預防中暑 224157 防暑藥物 224第三節 溺水 225158 不會遊泳的人溺水自救 225159 水母漂 227160 會遊泳者溺水自救 228161 岸上救助溺水者 229162 水中施救 231163 掙脫自救 232164 上岸後的急救處理 233第四節 毒蛇咬傷 235165 毒蛇的種類及中毒表現 235166 毒蛇咬傷的現場處理 238167 預防毒蛇咬傷 239第五節 毒蜂蜇傷 240168 常見蜂種 240169 被蜂蜇傷的表現 241170 蜂蜇傷的處理方法 242171 遭遇蜂群襲擊如何應對 243第六節 心肺復蘇 244172 早期實施心肺復蘇的必要性 244173 心肺復蘇的兩種技術 245174 人工呼吸 246175 心髒按壓 247176 如何判斷心髒停止跳動 248177 施救時的正確體位 249178 胸外心髒按壓 251179 清除口腔異物 253180 打開氣道 254181 實施人工呼吸 255182 心肺復蘇效果檢查 257第七節 外部創傷急救 258183 傷口消毒 258184 創傷出血的分類 260185 指壓止血法 262186 止血帶止血法 265187 常用的包扎材料 267188 創可貼包扎 268189 繃帶包扎 269190 三角巾包扎頭部 271191 三角巾包扎眼睛 273192 三角巾包扎四肢 274193 骨折的固定材料 276194 上臂骨折固定 277195 前臂骨折固定 278196 下肢骨折固定 279參考文獻 280

本書是青少年營地教育的推薦手冊。書中以清晰的圖解說明，詳細介紹了戶外急救、工具制造、尋找食物和飲用水、搭建避身場所、辨別方向、發出求救信號等各種實用技能。這些技能在人跡罕至的偏遠地區可能會挽救生命。閱讀本書可以使讀者學會如何在戶外艱苦的環境下，利用自然條件獲得人類最基本的生存資料；如何優選限度地回避風險；在遭遇困境時，怎樣自救和救助他人，成為戶外活動中的強者。本書可作為青少年營地教育的指導用書，也可作為各級學校戶外生存課程的參考書，或作為石油、氣像、水利、生物、考古、旅遊、攝影、登山、探險等一切從事戶外工作人員的參考讀物；對戶外運動俱樂部、野外實習等戶外活動的組織、策劃也有較大的參考價值。

大鵬 著 著

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