●第一章 高校水上體育課程理論模塊的構建
第一節 高校體育的產生和發展
第二節 高校水上體育課程的任務和作用
第三節 高校水上體育課程的基本要求
第四節 高校水上體育課程的項目類型
第二章 高校水上體育課程育人模塊的構建
第一節 大學生身心健康的概念和影響因素
第二節 水上體育課程與大學生生理健康
第三節 水上體育課程與大學生心理健康
第四節 水上體育課程與大學生社會適應性培養
第五節 水上體育課程與大學生道德健康
第三章 高校水上體育課程保健模塊的構建
第一節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的預防及處理
第三節 水上體育課程常見的運動疾病及意外狀況
第四節 水上運動疲勞的自我監督與消除
第五節 水上體育課程的安全衛生
第六節 水上體育運動與營養補充
第四章 高校水上體育課程體能模塊的構建
第一節 速度素質能力及其訓練
第二節 力量素質能力及其訓練
第三節 耐力素質能力及其訓練
第四節 柔韌素質能力及其訓練
第五節 靈敏素質能力及其訓練
第五章 高校水上體育課程技能模塊的構建
第一節 遊泳課程的技能教學及練習方法
第二節 水中健身課程的技能教學及練習方法
第三節 水球課程的技能教學及練習方法
第四節 實用遊泳技能及練習方法
第五節 水上救護技能教學
第六節 高校水上體育課程遊戲
第六章 高校水上體育課程教學設計模塊的構建
第一節 學期教學設計
第二教學設計
第三節 學時教學設計
第七章 高校水上體育課程教學評價模塊的構建
第一節 水上體育課程教學評價的功能和原則
第二節 水上體育課程教學評價的分類與意義
第三節 水上體育課程教學評價的指標與方式
第四節 大學生體質健康測試及評價
參考文獻

本書以優化高校水上體育課程為主旨，將運動生理學、運動生物力學、運動醫學和運動技能學等眾多學科融為一體，以指導性、發展性和創新性為研究原則，首次嘗試構建以體育理論模塊為邏輯起，點，以緊密貼合水上運動項目技術為根本，以創新水上體育課程為目標的高校體育遊泳課程模塊研究。本書創造性地將高校水上體育課程解構為七個模塊，將高校水上課程的價值進行邏輯解析，具體傳授了肌肉動員、體能訓練的評價方法，詳細介紹了水上體育課程新穎、實效的練習方法，通過繫統梳理和歸納，總結不同模塊之間的功能、作用和評價，是一部理論與實踐相結合的學術專著。