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第一章 走進五彩繽紛的情緒世界
第一節 情緒問題面面觀:什麼是情緒
第二節 揭秘五彩繽紛的情緒世界:情緒從哪裡來
第三節 我的情緒我做主:培養健康向上的積極情緒
第二章 社交焦慮問題與教育
第一節 情境故事:惴惴不安的學生
第二節 問題解析:自我圈定的樊籠
第三節 教育策略:提供一面多稜鏡
第四節 教育個案:拆除心中的“籬笆牆”
第三章 嫉妒問題與教育
第一節 情境故事:嫉妒,心靈的地獄!
第二節 問題解析:扭曲了的自尊
第三節 教育策略:你好、我好、大家好
第四節 教育個案:讓學生和嫉妒說再見
第四章 考試焦慮問題與教育
第一節 情境故事:提筆的一剎那,腦中一片空白!
第二節 問題解析:緊張是成功的絆腳石
第三節 教育策略:自我放松+積極的自我暗示
第四節 教育個案:深呼吸,我能行
第五章 消極學業情緒與教育
第一節 情境故事:枯燥的學習之旅
第二節 問題解析:求知缺少“興奮劑”
第三節 教育策略:寓教於樂馬力足
第四節 教育個案:找出心結加足勁
第六章 抑郁問題與教育
第一節 情境故事:難展歡顏的林妹妹
第二節 問題解析:壓力之下苛求完美
第三節 教育策略:點亮心靈之燈
第四節 教育個案:除去心靈的疤痕
第七章 害羞問題與教育
第一節 情境故事:千呼萬喚始出來,猶抱琵琶半遮面
第二節 問題解析:別讓珍珠藏在自卑的殼裡
第三節 教育策略:創設寬松環境,增強學生自信心
第四節 教育個案:行動起來,告別害羞
第八章 憤怒問題與教育
第一節 情境故事:怒發衝冠三千丈
第二節 問題解析:無名火真的無名嗎?
第三節 教育策略:制怒有方一二三
第四節 教育個案:給憤怒裝上“穩壓器”
第九章 情緒調節問題與教育
第一節 情境故事:出差錯的情緒開關
第二節 問題解析:誰損壞了情緒閥門
第三節 教育策略:掌握開關情緒的技巧
第四節 教育個案:修復情緒的防火牆
參考文獻