●  Foreword
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●The Origins of Martial Arts
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●Principles of Wushu
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●Schools of Wushu
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●Shaolinquan Family
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●Wudangquan Family
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●Emeiquan Family
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●Nanquan Family
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●Taijiquan Family
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● ngyiquan Family
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●部分目錄

中國功夫是一種特殊的文化形態，它以攻防搏擊為表現形式，以豐富的套路、招式、功法為具體內容，在激烈的身體對抗（多數表現為假想對抗和模擬對抗）中敢於勝利並善於勝利。中國功夫是千百年來民族智慧的結晶，是民族傳統文化在武技一道的體現，也是民族心理個性在健身自衛領域的合理反映。中國功夫不僅僅是搏擊術，更不是單純的拳腳運動，也不是力氣與技法的簡單結合，它飽含著哲理，深蘊著先哲們對生命和宇宙的參悟，以一種近乎完美的運動形式詮釋著某種古老的哲學思想，追求那種完美而和諧的人生境界。