●第一章擲鏈球運動的起源
第一節世界鏈球運動的發展概況
第二節我國鏈球運動的發展概況
第二章擲鏈球技術的發展趨勢
第一節擲鏈球技術的訓練現狀
第二節擲鏈球技術的發展趨勢
第三章擲鏈球運動的研究現狀
第一節國外學者研究現狀
第二節國內學者研究現狀
第四章我國鏈球運動員的技術及特征
第一節我國男子鏈球運動員的技術特征
第二節男子鏈球運動員投擲過程肌電學特征
第三節我國女子鏈球運動員投擲技術的運動學研究
第四節我國女子鏈球運動員肌肉用力特征分析
第五章現代鏈球運動訓練安排
第一節運動員訓練過程臺建設
第二節運動訓練計劃
第六章擲鏈球運動專項訓練
第一節擲鏈球的訓練方法
第二節具體訓練手段介紹
第七章擲鏈球體能訓練
第一節投擲項目運動員體能訓練的注意事項
第二節擲鏈球項目運動員的體能訓練
第八章青少年鏈球運動員的訓練
第一節鏈球運動員選材要求
第二節鏈球運動員選材階段劃分
第三節青少年鏈球運動員技術訓練要求
第四節青少年鏈球運動員訓練注意事項
第五節青少年鏈球運動員訓練的特點
參考文獻