1.知名親子作家，青少年成長影響力專家，“DG成長圈”創始人尹洋寫給媽媽們的枕邊書，送給那些不願向生活妥協的女性朋友，幫助她們在孩子變you xiu的路上，自己也更加you xiu！<2.周遊50多個國家，移民加拿大，研習日本裡千家的茶道、池坊花道，國際催眠師協會認證療愈師，成功的女性創業者，從平凡到很好，尹洋到底做對了什麼？<3.好媽媽如何平衡家庭與事業，如何做好時間管理、情緒管理以及與孩子的高效溝通等，簡單又實用的操作方法，幫你培養出自覺、自立的孩子。<4.小十點推薦閱讀；CE等

●第一章當你找到自己，全世界都會找到你
從平庸到很好，保持終身成長002
知道自己去哪兒，全世界都會給你讓路005
用很好撐起自己的野心010
用自己的成長點亮每一天014
做真實的自己，內在纔有力量017
創造由內而外的富足021
第二章擁抱成長型思維，你會越來越優秀
如何突破財富思維的瓶頸026
挑戰自己固有的消極思維030
向外觀世界，向內看自己033
財務自由值得傾盡一生去追求035
讓人生擁有強大的內核039
生活就像爵士樂，需要自己去調配044
用激情去創造想要的人生048
第三章決定人生高度的，是你的學習力
優秀是一種習慣052
活出豐盛的人生055
做一個乘風破浪的姐姐058
別讓“我以為”變成“我後悔”062
無止境地成長，人生纔更有趣065
要勇於走出自己的舒適區068
持續升級自己072
生活是一場馬拉松076
第四章不斷自我進化，做一個高效能的媽媽
享受忙碌，過高效能的人生080
時間隻與努力的人做朋友083
懂得取舍的人，纔能走得更遠087
效率從哪兒來090
很好的人都是靠前珍惜時間的人093
高效能人士的10條黃金法則095
第五章做一個每天情緒穩定的好媽媽
不與自己對抗，我們纔能變得更強大100
從錯誤中學習，成為更好的媽媽103
做自己情緒的主人106
學會掌控情緒的開關110
焦慮的後疫情時代，你準備好了嗎114
做一個情緒穩定的媽媽118
第六章不吼不叫，高效與孩子溝通
父母是定基調的人122
在緊閉的心門後，孩子到底在想什麼124
把話說到孩子心裡去129
精進與孩子的相處之道132
孩子需要情感引導式教育135
三人行必有我師138
給女兒的信141
第七章孩子不需要管教，用心就好
孩子，不需要管教，用心就好146
教給孩子的10條自我管理法則149
幫助孩子做好時間管理152
爸爸對孩子的成長太重要了155
懶媽也能培養出優秀的孩子157
讀懂孩子的10條心法161
第八章讓孩子擁有成長型心態
和孩子一起透過承諾去創造166
培養孩子的創作者思維169
讓閱讀成為孩子的好習慣172
做孩子的讀書榜樣175
寫作是打開孩子心門的金鑰匙177
第九章開啟美妙的親子旅行
帶著孩子環遊世界182
旅行教給孩子的10件事185
從旅行中去探尋家庭美育189
打造一個溫暖有愛的旅行之家192
開啟美妙的親子旅行194

這是一本寫給媽媽們的枕邊書，也是一本記錄我和孩子共同成長的書。
我養育了兩個孩子，同時還是一名創業者。我接觸過很多迷茫焦慮的媽媽，她們經常感覺自己很忙，沒有時間做這個沒有時間做那個，面對孩子更是力不從心。我總是鼓勵她們，不要放棄自己的成長，好的育兒，是成為孩子的榜樣。
在我事業發展的加速期，我不想放棄，在養育孩子的過程中，我也不想缺失，想盡可能多地陪伴他們。作為媽媽，要平衡事業和家庭真的不容易。我過往的人生經歷讓我擁有了一份看世界的智慧，學會了高效的時間管理，把生活化繁為簡，也讓自己變得更輕松；做自己情緒的主人，讓孩子沐浴在愛和自由的教育中；有效的溝通，拉近了我和孩子的距離；超強的學習力，讓自己和孩子越來越好。
我始終堅信：父母成長，孩子纔能成長。想要孩子成為一個什麼樣的人，自己先去做那樣的人。
隻要願意學習，願意改變，我們都能成為孩子們的榜等

     從平庸到很好，保持終身成長 記得收到了剽悍江湖寄來的獎杯和獎牌的那天，在開門的一剎那，我和女兒都驚獃了。六個包裹同時到達，何其壯觀。女兒一邊拆包裹，一邊激動地說：“媽媽，你得了這麼多第一啊！你好棒啊！”我媽媽在一邊發表關心：“你不要這麼拼命，快瘦成一隻猴子了。” 我知道，她們都很愛我。 回觀自己過往36年的成長經歷，我想和大家分享我的10條進步方法論，它們讓我從平庸到達了很好。 （1）主動選擇 所有的重生都是主動選擇的結果。我出生在四川宜賓，生長在一個三四線的小城市。父母是雙職工，18歲之前我的世界非常狹小，活動範圍僅限四川。高考的失利並沒有打垮我，反而讓我更加努力。我大二時考取了國導證，開始利用寒暑假在旅行社打工，不到20歲就實現了經濟獨立。30歲從0到1學習法語，以1小時流利的法語交流征服了等