●Chapter 1 從早到晚
Unit1 起床嘍，太陽曬屁股了——睡醒起床
Unit2 把自己收拾一下，讓世界多看你一眼——早晨洗漱
Unit3 你好，全世界——出門離家
Unit4 小問候裡有大學問——日常問候
Unit5 家務大作戰——整理家務
Unit6 熱水器又壞了——家庭故障和維修
Unit7 終於到家了——晚上到家和喫晚餐
Unit8 睡前準備很重要——睡覺前
Chapter 2 居家消費
Unit1 不買貴的，隻買對的——日常購物
Unit2 講價也是一種本事——討價還價和付款
Unit3 東西不滿意，退了吧——售後和退換貨
Unit4 房子那些事兒——買房和租房
Unit5 家庭財政大事——日常花銷和理財
Unit6 我要掛失——在銀行
Chapter 3 休閑娛樂
Unit1 愛我就陪我——看電影
Unit2 萌妹子變身氣場麥霸——瘋狂K歌
Unit3 土豆沙發一族——看電視
Unit4 不眠狂歡夜——看體育比賽
Unit5 全民大狂歡——瘋狂派對
Unit6 那些特別的日子——節日和紀念日
Unit7 此時，放空自己——周末和假期
Chapter 4 社交生活
Unit1 嗨，又見面了——見面打招呼
Unit2 你太厲害了——社交客套話
Unit3 你來和我往——邀請和拜訪
Unit4 有空常來——道別辭行
Unit5 喂！你是——接打電話
Unit6 沉魚落雁，閉月羞花——描述外貌
Unit7 大脾氣遇上好性子——描述性格
Chapter 5 饕餮美食
Unit1 廚房歡樂多——烹飪大餐
Unit2 洗洗刷刷——收拾廚房
Unit3 嗜甜還是喜辣——飲食喜好
Unit4 下館子嘍——外出就餐
Unit5 美食鋻賞中——用餐中、餐廳服務
Unit6 餐後有話說——用餐後
Unit7 煎餅果子或KFC——快餐英語
Unit8 暢飲的歡樂——酒吧狂歡
Unit9 文藝青年扎堆兒地——咖啡館
Chapter 6 閑聊時刻
Unit1 嘴邊的娛樂——聊八卦
Unit2 ——聊時尚
Unit3 有一種藍叫APEC藍——談論天氣和環境
Unit4 你喜歡什麼歌——聊音樂
Unit5 一縷書香伴——談閱讀
Unit6 不是玩具，是家人——曬萌寵
Unit7 將瞬間變永恆！——時尚美拍
Chapter 7 美麗秘笈
Unit1 面子問題很重要！——護膚保養
Unit2 “妝”出來的美麗——美妝英語
Unit3 美在舉手投足間——美發和美甲
Unit4 悄然無息變美人——微整形
Unit5 網絡，我無法獨活——網絡達人
Unit6 人魚線、馬甲線，你有嗎——健身達人
Unit7 我要瘦瘦瘦——減肥瘦身
Chapter 8 觀點情緒
Unit1 幸福就是淚點很高，笑點很低——開心和難過
Unit2 找點樂子吧——無聊和厭惡
Unit3 被嚇破膽兒啦——驚嚇和恐懼
Unit4 我怒啦！離我遠點兒——生氣、憤怒
Unit5 你好，我叫不緊張——緊張、焦慮
Unit6 幫我這麼大忙，感激不盡啊——感激、感謝
Unit7 信還是不信，這是一個問題——相信和懷疑
Unit8 同意還是反對，太糾結——同意和反對
Uni芳，此事你怎麼看——建議意見
Unit10 道歉怎麼說出口？——道歉和解
Chapter 9 愛情婚姻
Unit1 單身亦是一種生活方式——單身和約會
Unit2 可以請你喝一杯嗎——暗戀和搭訕
Unit3 甜蜜熱戀中——火熱戀愛
Unit4 願意和我共度餘生嗎——求愛和求婚
Unit5 許下愛的承諾——訂婚和結婚
Unit6 愛的見證——懷孕生子
Unit7 戀愛中的謊言——撒謊和被騙
Unit8 當愛情走到盡頭——吵架、分手
Chapter 10 健康醫療
Unit1 我渾身無力——身體不適
Unit2 要看病先掛號——掛號診治
Unit3 哪裡不舒服——描述病情
Unit4 好點兒了嗎——看望病人
Unit5 尋醫後要問藥——藥店拿藥

本書將日常生活中可能遇到的實用場景分為7個主題，每個主題有分為數個小節，內容涉及生活中的方方面面，結構設置由淺入深，從核心單詞、句型，到實用簡短對話、長對話，還有老外的地道思維總結與日常禮儀，讓像老外一樣思考和說話。