推薦理由1：作者在本書介紹了40種記憶方法：復述策略+自我回憶法+運用實踐法+間隔復習法+組織策略+概括記憶法+繫統記憶法+提綱記憶法+分類記憶法+對比記憶法+組塊記憶法 思維導圖+精細加工策略+規律記憶法+理解記憶法+筆記記憶法+動作記憶法+直接聯想法 兩兩對應聯想法+串聯聯想法+進階形像法+繪圖法+文字編碼法+數字編碼法+字母編碼法 圖案編碼法+地點定樁法+身體定樁法+數字定樁法+萬事萬物定樁法+詞根詞綴法+熟詞法 多角度整合法+情景法+繫統復習法+多角度感官法+繪圖聯繫法+編碼區分等

●第一章 記憶是可以鍛煉的
第一節 探索記憶的奧秘
第二節 影響記憶的關鍵因素
第三節 記憶的優選“敵人”——遺忘
第二章 三大記憶策略之一——復述策略
第一節 三大記憶策略概述
第二節 復述策略之回憶復習法
第三節 復述策略之間隔復習法
第三章 三大記憶策略之二——組織策略
第一節 概括記憶法
第二節 繫統記憶法
第三節 提綱記憶法
第四節 分類記憶法
第五節 對比記憶法
第六節 組塊記憶法
第七節 思維導圖
第四章 三大記憶策略之三——精細加工策略
第一節 規律記憶法
第二節 理解記憶法
第三節 筆記記憶法
第四節 動作記憶法
第五節 聯想記憶法
第六節 進階形像法
第七節 進階編碼法
第八節 超級定樁法
第五章 綜合記憶法之學科應用
第一節 語言學習篇——英語單詞記憶十大方法
第二節 會計職稱考試篇——增值稅重要考點
第三節 專業知識篇——心理學部分
寫在最後的話
後記

這是一本將記憶法與實際相結合，用通俗易懂的語言將各種學習中用到的記憶法“簡單化”的圖書。作者是記憶法專家趙寬和世界記憶大師李連芬，他們將各自擅長的理論知識和教學經驗相整合，提出了一繫列高效學習的具體方法。本書首先從心理學、腦科學等相關理論出發，簡要介紹了記憶和大腦的理論知識。其次，詳細講解了復述、組織、精細加工三大策略，在此基礎上延展出涵蓋不同領域的40種實用記憶方法。其中包括中學學科知識、職業證書、專業領域知識，接近貼合現代學生和職場人士的記憶需求。

趙寬,李連芬 著

     第一章 記憶是可以鍛煉的 第一節 探索記憶的奧秘 一、什麼是記憶 記憶是人們學習、工作和生活的基本機能。學習和記憶密不可分，我們能夠學會一個技能、掌握一項本領都離不開記憶。因此想要達到高效學習，先從認識記憶開始。 記憶是指過去的知識經驗在頭腦中再現的過程，是與各種高級心理活動密切聯繫著的。記憶可分為識記、保持、再認三個階段。識記是指通過對事物的特征進行區分、認識並在頭腦中留下一定印像的過程。相當於記憶中“記”的階段。有些強烈的刺激經過一次感知便可識記下來，而大部分的信息則需要多次感知纔可識記下來。識記作為記憶過程的第一環節將直接決定記憶的保持和再認。 保持是把感知過的事物、體驗到的情感等以一定的形式保持在人的頭腦中，保持過程其實是對識記內容的一種強化。我們熟知的瞬時記憶、短時記憶和長時記憶的等