？一線教師教學成果的深刻總結？深入中學生學習、生活的方方面面？教學相長的實用指南培養健康生活素養，打開幸福的密匙

●第一章 了解自己
● 第一節 我是誰
● 第二節 心理健康的理解
● 第三節 氣質類型及性格
● 第四節 為幸福思考
●第二章 創造幸福
● 第一節 你就是環境
● 第二節 自信是成功的秘訣
● 第三節 意志力是成纔的保障
●第三章 消除負能量
● 第一節 如何消除嫉妒
● 第二節 正確歸因
● 第三節 敢於說“不
●第四章 培育正能量
● 第一節 培養健康情緒踐行快樂計劃
● 第二節 確立目標
● 第三節 樂觀生活
● 第四節 讓需要合理化
●第五章 處理好人際關繫
● 第一節 交友技巧
●部分目錄

本書是中學一線教師，根據自己在心理健康教育輔導、班主任工作、職業規劃方面工作積累與反思後的研究成果。全書共分為七章，分別從了解自己、創造幸福、消除負能量、培養正能量、和諧人際關繫、學會學習和規劃職業等七個方面，幫助學生培養健康生活的習慣。本書結合了大量真實可信的案例和實用科學的測評，幫助成長中的中學生答疑解惑，可讀性強，操作性強。既可作為中學生的成長的自助讀物，也可以作為教師在中學開展心理健康教育、職業規劃或開展班主任工作的教材或參考資料。