作 者:毛婭綺 著 阿潤 繪
定 價:70
出 版 社:電子工業出版社
出版日期:2020年09月01日
頁 數:132
裝 幀:精裝
ISBN:9787121393365
"∷作者是世界武術目前少有優選分(9.9分)獲得者∷形式是深受小朋友喜愛的精裝彩色漫畫本∷卡通形像是和藹親切的綺女俠教練,還有兩個活潑可愛的翩翩和墨墨小朋友∷小朋友和家長在輕松愉快的翻書聲中,跟著世界冠軍學南拳∷南拳是一項孩子們特別喜愛的運動,跟著世界冠軍學南拳,你會進步得更快"
●Chapter1認識南拳
Lesson01南拳起源002
Lesson02南拳武俠009
Lesson03南拳類別010
Lesson04南拳特點012
Chapter2入門準備
Lesson05場地環境016
Lesson06南拳裝束019
Chapter3南拳禮儀
Lesson07武德028
Lesson08講禮儀030
Chapter4熱身防護
Lesson09認識人體036
Lesson10熱身運動040
Lesson11損傷防護042
Lesson12強度控制044
Chapter5技術動作
Lesson13步型047
Lesson14平衡061
Lesson15手型062
Lesson16手法066
Lesson17橋法076
Lesson18步法082
Lesson19腿法083
Lesson20跳躍087
Lesson21跌撲091
Chapter6整套神形
Lesson22南拳發聲094
Lesson23神態形態095
Lesson24組合動作097
Lesson25南拳套路098
Chapter7比賽成長
Lesson26賽前準備100
Lesson27比賽程序101
Lesson28得失歷練107
Chapter8營養恢復
Lesson29補水112
Lesson30飲食114
Lesson31水浴115
Lesson32睡眠116
Lesson33音樂休閑117
參考書目119
後記120
本書是南拳世界冠軍毛婭綺教廣大青少年學南拳的書,形式是漫畫為主,文字為輔。生動形像,符合孩子們的閱讀體驗。分別從認識南拳、入門準備、南拳禮儀、熱身防護、技術動作、整套神形、比賽成長、營養恢復等方面進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書,也是《跟世界冠軍學體育》繫列書中的第9本。