“基於生物力學的糾正性訓練”（TBMM-CES）解決肌肉與骨骼功能障礙與疼痛·介紹人體各部位的基礎解剖結構與運動功能·解析常見肌肉骨骼失衡問題的結構評估方法、根本產生原因及對其他部位的影響·提供人體恢復中立位置與改善靜態姿勢的技術指導·闡釋糾正性訓練的基本原理、三大步驟與計劃制訂方法·詳解69種糾正性訓練動作的目標部位、針對的失衡問題、執行步驟、推薦訓練量、注意事項、進階動作與退階動作

●前言
致謝
第1部分結構評估的基本原理
第1章結構評估過程
與客戶的初步聯繫
結構評估過程
要點回顧
自我檢查
第2章足部和踝部評估
基礎解剖學
常見紊亂
評估過程
膝與足部和踝部的關聯方式
要點回顧
自我檢查
結構評估技能測試
第3章膝關節評估
基礎解剖學
常見紊亂
評估過程
指導客戶使膝達到中立位置
膝與足部和踝部、腰椎-骨盆
髖帶的關聯方式
要點回顧
自我檢查
結構評估技能測試
第4章腰椎-骨盆髖帶評估
基礎解剖學
常見紊亂
評估過程
指導客戶使腰椎-骨盆髖帶達到
中立位置
腰椎-骨盆髖帶與足部和踝部、膝關節、胸椎和肩胛帶的關聯方式
要點回顧
自我檢查
結構評估技能測試
第5章胸椎和肩胛帶評估
基礎解剖學
常見紊亂
評估過程
指導客戶使胸椎和肩胛帶達到中立位置
胸椎和肩胛帶與身體其他部位的關聯方式
要點回顧
自我檢查
結構評估技能測試
第6章頸部和頭部評估
基礎解剖學
常見紊亂
評估過程
指導客戶使頸部和頭部達到中立位置
頭部和頸部與身體其他部位的關聯方式
結構評估過程總結
要點回顧
自我檢查
結構評估技能測試
第2部分了解肌肉與運動
第3部分糾正性訓練的基本原理
第4部分糾正性訓練動作庫
第5部分制定糾正性訓練計劃
第6部分糾正性訓練的業務實施
附錄客戶評估表
參考文獻
關於作者
關於譯者

本書共分為6部分：第1部分介紹了身體各部位的骨骼結構、常見肌肉骨骼失衡問題及結構評估方法：第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學結構、運動功能及其對肌肉骨骼失衡問題的影響：第3部分闡釋了糾正性訓練的主要內容、作用原理和注意事項：第4部分講解了糾正性訓練三大步驟具體動作練習的目標部位、執行步驟、推薦訓練量、注意事項、進階練習及退階練習等：第5部分介紹了糾正訓練計劃的制訂過程和方法：第6部分講解了相關專業人員開展糾正性訓練服務時的注意事項。不論是體能或健身教練，還是運動康復師或物理治療師，都能從本書中獲取專業的糾正性訓練方法，有效改善肌肉骨骼功能障礙與疼痛。

(英)賈斯汀·普萊斯 著 王雄 譯