在筆者35年的行拳生涯中，有些人和事難以忘懷，茲選取一些有關的照片，並附小詩一、二首，略抒心聲，這是靠前部分。
第二部分為楊式太極拳傳統套路的練法，是《楊式太極拳教程》的主體。本教程繫根據楊式太極拳第四代傳人傅鐘文恩師的言傳、身教、拳照、錄像片、著作和楊公的拳照、著作，並結合自己學練和教拳的點滴認識，對全套85式的練法逐式進行較為詳盡的分解。例如將單鞭由一般的四個動作增加到七個動作，左掤由一般的三張拳照增加到七張拳照；同時，淺述每一拳式的要領、用法、勁點（定式時勁點或勁點的轉移）；然後，遵循傅師關於“太極拳是武術，一搭手便知好壞”和“處處要能八面支撐的意思，拳架放好推不動”的教導，試述行拳走架（每個定式或動作過程中）是否正確的喂勁檢驗方法。為方便讀者查閱，在附錄後增設關鍵詞索引欄目，即把書中的要點摘下，每條下標注其出處頁碼。另外，對楊公的《太極拳體用全書》和傅師的《楊式太極拳》中因等
