●引言1
第1章
孩子來自天堂10
每個孩子都有其獨特的問題/11
積極養育的五條心法/13
養育孩子要預見各種潛在可能/19
第2章
五大心法起作用的原理21
養育孩子的壓力/22
養育心法更新換代/23
養育簡史/23
暴力隻能導致暴力/24
為什麼孩子會變得難以管教且破壞力強？/26
養育觀念的全球性轉變/27
第3章
讓孩子合作的心法29
請求，但不要命令/30
用“……好嗎”，不用“能不能”/30
不要反問孩子/32
表達要直截了當/33
無須解釋/35
避免嘮叨說教/36
不要用感覺來控制孩子/37
激發孩子合作的魔力詞語/38
簡單的回顧和練習/38
孩子抵制怎麼辦/39
第4章
應對孩子反抗的心法40
優選減少孩子反抗的四大心法/41
孩子的四種性情/42
給孩子真正需要的/54
第5章
提高溝通能力的心法55
為什麼孩子們會反抗父母/56
耐心聆聽孩子的心聲/57
傾聽和理解的兩個條件/58
嚴厲型養育/59
溺愛型養育/60
學會延遲滿足/62
了解並滿足孩子的真正需求/63
第6章
更有效激勵孩子的心法64
懲罰還有用嗎？/65
曾經我們用懲罰來喚醒感覺/66
懲罰的積極作用/66
實踐證明懲罰已過時/67
用獎勵替代處罰/68
造成孩子行為偏差的兩大因素/69
為什麼獎勵更有效果/69
獎勵的神奇力量/73
理解型的獎勵/74
根據孩子的性情進行獎勵/75
運用獎勵的實例/76
常備一些獎品/77
重復的獎勵/79
如何獎勵十幾歲的孩子/79
如何在公共場合應付孩子吵鬧/80
獎勵就像甜點/80
從自然後果中學習/81
對獎勵的擔憂/82
第7章
維護父母主導地位的心法83
學會如何命令孩子/84
命令時，不要帶著情緒/84
允許孩子犯錯誤/85
不要對孩子表達出你的消極情緒/85
吼叫是沒用的/86
肯定性命令/86
命令但不必解釋/88
如何命令十幾歲的孩子/89
父母的解釋讓孩子的反抗變本加厲/90
第8章
保持控制的心法94
“暫停”的必要性/95
如何釋放消極情緒/96
理想的“暫停”/96
向孩子解釋“暫停”/97
四種常見錯誤/98
擁抱父親/100
調整意願≠屈服/100
何時“暫停”/101
給孩子三次機會/101
當“暫停”無效時/102
這五大心法起作用的原理/102
第9章
接納孩子的與眾不同104
性別差異/105
對信任和關心的不同需要/106
重建信任和繼續關心/107
男孩來自火星，女孩來自金星/108
“答疑先生”/109
“糾錯女士”/110
在合適的時間提建議/112
男孩會忘記，女孩會記住/112
暴力文化/113
性情差異/114
性情的轉變/115
不同性情的孩子，需要不同的活動安排/115
體形差異/116
智力差異/117
學習速度的差異/120
各有所長/120
對孩子進行比較/121
第10章
允許孩子去犯錯122
從無知到承擔責任/123
到底是誰的錯？/125
要有責任感/125
自我糾正是孩子與生俱來的能力/126
孩子的學習曲線/126
重復必不可少/127
從錯誤中學習/127
學會彌補過失/128
不懲罰，但要調整自由度/129
孩子犯錯時如何應對/130
盡力就好/133
如果不準孩子犯錯誤/135
隱藏錯誤，瞞住真相/135
離異家庭的孩子/136
不設定高標準，不願意冒險/137
為錯誤辯解，指責他人/138
消除“成長的風險”/139
自我貶低，自我懲罰/139
允許孩子去犯錯/141
第11章
釋放消極情緒沒關繫142
情緒處理的重要性/143
消極情緒的化解之道/144
應對強烈的失落情緒/144
為什麼表達情緒是有好處的/145
同情的作用/146
暫停5秒鐘/147
如果孩子不接受同情/148
當父母情緒低落時/149
不要與孩子交流自己的感覺/150
詢問孩子有何感覺/151
父母壓抑什麼，孩子就會呈現什麼/151
家裡的“黑羊”/152
允許消極情緒的表達/153
第12章
允許孩子要求更多154
允許要求更多，孩子會不會索求無度？/155
感恩的美德/156
談判的權利/157
如何學會說“不”/157
要求更多/159
模仿如何提要求/159
要求的力量/160
給予孩子太多/160
孩子總會要求更多/161
父母離異的孩子/162
要求更多很正常/162
第13章
允許孩子說“不”，但父母纔是主導者164
父母怎麼樣纔能影響孩子/166
如何處理消極情緒/166
培養邏輯思維能力/167
孩子需要安慰/167
孩子的記憶是有區別的/168
孩子的意志逐漸增強/168
平衡“自由”與“管束”/169
沒有管束所帶來的兩大問題/169
孩子的三個“9年”/170
建立起責任感/171
認同父母與孩子的差距/171
離異對代溝的影響/172
如何管束十幾歲的孩子/173
通過網絡來改善溝通/174
和其他父母交流以獲得支持/175
第14章
將五大心法運用到實際生活中176
母女之間/177
父女之間/177
母子之間/177
父子之間/178
十幾歲的孩子會暗自感激父母的管束/178
如果孩子吸毒，你該如何應對/180
孩子說“髒話”，父母該怎麼辦/180
允許孩子自由表達想法/181
自己做決定/182
三個“7年”/183
為什麼十幾歲的孩子逆反心理很嚴重/184
提高與十幾歲孩子溝通的心法/184
尊重十幾歲孩子的想法/185
讓十幾歲的孩子接觸新環境/186
用“我希望”代替“不準”/187
問問孩子怎麼想/187
養育是個挑戰/188
成就偉大人生的禮物/189
鳴謝190
星繫圖192
寄語193
網友熱評194
後記197

這是一部關於親子關繫研究的作品。本書強調以積極的養育改善父母與孩子的溝通，增進孩子與父母的合作，激勵孩子的成長，使孩子可以自由地發展其天生具有的纔能，逐步擁有在新的世界裡取得成功所必需的技能。現在的世界不同了，我們的孩子也不同了，舊的養育方法不再起作用了。我們需要新的方法，讓孩子自由地發展其天生具有的纔能，逐步擁有在新的世界裡取得成功所必需的技能。《紐約時報》暢銷書排行榜名。適用於1-18歲孩子的父母。

(美)約翰·格雷(John Gray) 著 周建華,邢知,楊曉賢 譯