●引言：管教之辯
第一部分 對管教的理解
第一章詞義的界定與澄清
第二章 傳統的獎懲方式
第三章 為何要放棄使用獎勵？
第四章 懲罰的不足與危險
第五章 孩子們如何應對控制
第二部分 其他的管教方式
第六章 改變孩子行為的非控制型方式
第七章 管理家庭及教室的新方法
第八章 協助孩子自己解決問題
第九章 積極傾聽： 的人際技巧
第十章 成人為何放不下對孩子的管教
第十一章 民主關繫如何促進幸福與健康

《P.E.T.父母效能訓練：喚醒孩子的自律》是繼《P.E.T.父母效能訓練》與《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》之後，托馬斯·戈登博士在P.E.T.父母效能訓練體繫的又一力作。
在本書中，戈登博士貼合現代家庭教育痛點，從管教、獎懲、溝通、傾聽等養育熱門詞彙入手，基於對大量論文及文獻的探究，為父母提出了一個看待親子關繫的新視角，處理家庭問題的新方式。不落入家長孩子誰輸誰對立，不糾結於管教的尺度與邊界，用新的教育思維方式提高與孩子的溝通效率，適用所有情景，告別按圖索驥。
本書首先對“管教”“自律”“規矩”等現代教育中熱門話題的專業而全面的解析；對傳統教育裡獎勵與懲罰的呈現方式和作用機制進行了探究，並用實際案例揭示了兩種方式存在的弊端。在此基礎上，書中給到家長及老師大量的實操指導，詳解P.E.T.溝通技巧和具體步驟。怎麼說孩子纔會聽；如何有效傳遞自己的需求和感等