●第01章 時間的陷阱：糾正四大養育迷思
第一節 “不聽話”陷阱：孩子就是聽不懂道理的人
生命時間軸：認識親子關繫中的“時間錯位”
“矛盾型”養育：孩子不是“準大人”
孩子學會“聽話”，秘密就在大腦裡
家長學會講“道理”，關鍵是做好左右腦連接
第二節 “沒興趣”陷阱：“三分鐘熱度”也是一顆值得關注的種子
理解孩子的興趣，從理解“主觀時間”開始
巧用興趣，發展孩子的專注力
用“寬進寬出”原則，陪跑“三分鐘熱度”
從能力到志向，推動興趣“螺旋式上升”
第三節 “逼學習”陷阱：與其掌控孩子的時間，不如驅動孩子的大腦
“”有風險：抓住了時間，卻阻礙了大腦發育
學習的腦科學：分階段用好“記憶的結構”
父母越掌控時間，孩子越厭學
孩子擁有了幸福感，纔會驅動大腦學習
第四節 “焦慮未來”陷阱：父母越焦慮未來，孩子越抓不住現在
孩子不顧“未來”，活在“下層腦”的感受世界裡
父母“焦慮未來”，活在“上層腦”的競爭世界裡
減輕焦慮，從整合上下腦開始
孩子的成長，就是從“下層腦”往“上層腦”攀升
第02章 時間的鑰匙：解鎖孩子四大階段的成長動力
第一節 0~3歲人生哺育期：奠基生命之初的自主感
孩子的聰明與潛能，怎麼開啟？
“自由地觀看”，就是為大腦發育布線
奠基自主感，從信任孩子的行為能力開始
允許探索，孩子纔能獨立自主
第二節 3~6歲性格培育期：孵化人生早期的自尊感
孩子的“自私”裡，藏著性格形成的秘密
播種自尊感，奠定自我發展的心理基礎
允許犯錯，孩子纔能建立高自尊
從“自私”到共情，讓孩子順利融入社交活動
第三節 6~12歲知識教育期：打造一生的學習成就感
恐懼激勵法：讓孩子的成績越變越差
關注學習動機：讓孩子成為學習的主人
開啟反向思考：讓孩子越學越主動
打造優勢心態：讓孩子找到自我發展的動力
第四節 12~18歲青春獨立期：找到自我價值感
青春期危機，從哪裡來？
接納“自我同一性”探索，讓孩子身心有歸處
不做決鬥者，讓孩子有尊嚴地活在我們身邊
用優勢視角看待“弱點”，點亮孩子心中的未來
第03章 時間的考驗：見證孩子自然改變和成長
第一節 情緒的考驗：好好的孩子怎麼就抑郁了?
情緒失控的孩子，情感枯竭的家庭
家庭情緒“庫”，引爆孩子的心理問題
高頻的生命能量，提升孩子的情緒抗挫力
第二節 朋友的考驗：用社交能力打破社交孤立
社交能力來自天生性格，還是父母培養？
為內向“脫敏”，每個孩子都可以成為人氣王
培養五項社交技能，讓它們像洋蔥一樣長出去
第三節 心智的考驗：沉迷屏幕的孩子會有未來嗎？
是什麼把孩子趕入屏幕世界？
重建家庭“基因”，打造強大的“第一我”
抵御屏幕吸引力，靠的是內心的目標感
第04章 時間的智慧：讓孩子學會自主掌控時間
第一節 輸入時間概念：幫孩子建立內在的秩序
感知時間：當“先天生物鐘”遇上“後天秩序感”
說出時間：使用時間詞彙，是掌控時間的開始
畫出時間：學會為一天的活動排序
為上小學做準備：學會監控寫作業時間
第二節 從計劃到行動：陪孩子達成高效學習
不會安排時間：改變從做一個小計劃開始
孩子習慣拖延：養成“現在就做”的好習慣
注意力不集中：提升專注力的秘密因素
為小升初做準備：培養五大學習基礎習慣
第三節 找到時間的方向感：放手讓孩子管理自己
目標分齡法：引導孩子學會咬定目標不放松
學會掌控時間，先學習克服時間預估偏差
整合執行技能，實現自我管理
為升學做準備認知學習策略

時間在家長眼裡就是一把雙刃劍，既可以成就孩子，又可以毀了孩子。當孩子沉浸在自己的世界裡不聽父母的話，動作磨蹭、凡事拖延的種種表現，都會引發父母優選的焦慮。父母認為拖延時間就會讓孩子落後於人，但其實背後真正的問題在於父母忽視了養育的時間格局！這本書集結了作者20年來的親身養育實踐和中西教育精髓，結合腦科學的近期新研究發現，引領家長從孩子出生開始就避免陷入四大養育陷阱；用發展心理學和認知心理學的研究成果，交給家長科學養育的四把金鑰匙，分階段培養孩子的四大人格特質；結合多年為中國的家庭解疑答惑的實例，精闢解析孩子最棘手的情緒、社交和沉迷電子產品的問題；並根據潛心多年的研究課題 -“如何讓孩子學會自主掌控時間”，用可視化的引導模式帶領孩子分階段提升時間管理能力。“格局養育”就是看懂孩子、理解孩子，給與孩子榜樣、視野、信念和內在的力量，讓他們變得更優秀、更強大，並有能力去參與和改變未來的世界。而父母等

黃靜潔 著

     第一節 “不聽話”陷阱：孩子就是聽不懂道理的人 我的一位老朋友是建築師，多年的專業經驗讓他成為建築設計界的佼佼者。事業上風生水起的他，私下裡跟我聊起青春期的女兒時卻愁眉不展：“我的女兒就是聽不進去我的話，我要怎麼管教她呢？” 做家庭教育研究這麼多年來，遇到過無數個有同樣困惑的家長，這是我再熟悉不過的問題了。從孩子小時候不按時睡覺，不愛喫飯，抗拒刷牙洗臉，抱著動畫片就是不關，到上小學後不認真做作業，跟同學打架，偷偷花錢不告訴家長，沒有節制地打遊戲，再到青春期更復雜的交友問題，偷偷談戀愛，升學危機，等等，這些“不聽話”帶來的麻煩事從來就沒有消停過，而且當孩子的“個人實力”跟著年齡噌噌地躥升時，小時候的養育煩惱也會不斷升級，演變成親子衝突，最後形成越來越難處理的親子矛盾。 在很多家庭裡，孩子長大成人的過程就是一場“等