本書基於新高考政策背景下，以生涯發展規劃為主線，引領學生認知自我和生活，明確發展路徑和目標，並將人生管理和心靈成長的訓練作為重要的組成部分，內容涵蓋學生生活、學習和職業發展等多個方面。

●生涯喚醒第一課 高中早融入 第二課 掘金新三年 第三課 起步走生涯生涯探索第四課 社會發展與職業世界第五課 職業體驗與發現第六課 個性與職業選擇第七課 興趣與職業選擇第八課 智能與職業選擇第九課 價值觀與職業選擇生涯路徑第十課 選大學與選專業 第十一課 尋寶探專業第十二課 走進新高考 第十三課 學科與學業 第十五課 選課與生涯 決策規劃第十五課 資源盤點與決策 第十六課 生涯規劃與藍圖 第十七課 生涯堅持與應變關鍵生涯能力儲備第十八課 自我管理能力 第十九課 學習力 第二十課 創造力第二十一課 人際能力第二十二課 生活能力心理資本積累第二十三課 情緒管理與訓練 第二十四課 抗逆力訓練 第二十五課 優良個性塑造 第二十六課 責任心自我訓練第二十七課 愛的修煉第二十八課 心理健康維護

本書突破一般意義上的生涯規劃輔導局限，基於學生畢生發展的需求，促進高中生個體的真實成長；在研究各地新高考政策的基礎上，將高中課程改革的理念和需要作為重要依據，助力高中生的學業規劃；基於社會發展需求，強調高中生個體對社會的責任和擔當；基於近期新的生涯教育理論或研究成果，強調對高中生生涯決策力、生涯適應力或生涯發展關鍵能力的培養。書中有大量真實、鮮活的案例，內容設計貼近高中生，可讀性強，為高中生的生涯規劃提供了非常有針對性指導。

趙世俊,周卓行,夏曉鷗 著