作 者:(日)足立啟美 等 著 董然 譯
定 價:49.8
出 版 社:中國婦女出版社
出版日期:2023年01月01日
頁 數:196
裝 幀:平裝
ISBN:9787512721753
因為會感到快樂,所以有了朋友因為懂得感恩,所以學會了珍惜51個圖解式小練習,成為自信、積極、樂觀的小少年
●第1章和情緒做朋友
1什麼是“情緒”
2了解各種形容情緒的詞語
3用身體表達自己的情緒
4這種情況下會產生什麼樣的情緒呢?
5朋友在這種情況下心情會有什麼變化呢?
6消極情緒過於強烈時怎麼辦?
7消極情緒是成長、成功的基礎
8盡可能增加積極的情緒
9用心體會積極的情緒
專欄1理解萬歲
第2章了解身心之間的聯繫
10上課時,每次舉手心髒都會撲通撲通跳得厲害,手心還會汗
11明明做了充足的準備,可到了正式場合還是會發揮失常
12被日常生活壓得喘不過氣
13上課時忍不住打瞌睡
14不願出門玩,就喜歡在家打遊戲
……
本書分為三個版塊:“情緒解讀”“積極情緒練習”“寫給成年人的話”,通過對51種情緒的解讀,並給出相應的情緒訓練方法,幫助孩子學會情緒管理,讓孩子擁有健康積極的心理狀態。另外,每小節以“寫給成年人的話”版塊作為結尾,幫助家長正確解讀孩子的情緒,給出合理的建議,讓家長加深對孩子的了解,鼓勵在陪伴孩子練習的同時不斷挖掘孩子的優點,激發孩子獲得積極的情緒。
(日)足立啟美 等 著 董然 譯
足立啟美:武藏野大學人間科學部畢業,日本積極教育協會代表理事,積極教育心理學講師。曾參與創立東京瑟谷學校,至今已有10多年國內外教育機構的教育經驗。鈴木水季:東京國際大學社會學碩士畢業,臨床心理師,精神保健福祉師。曾擔任精神病院咨詢師,企業咨詢師、東京都公立學校校園咨詢師,現任郁文館夢學院校園咨詢師及千葉經濟大學兼職講師。岐部智惠子:東倫敦大學應用積極心理學碩士畢業,茶之水女子大學人間文化創成科學研究科博士後畢業,心理學博士,主修發展精神病理學、積極心理學。曾任教於倫敦市內公立小學,還曾擔任千葉大學兒童心理發育教育研究中心特邀研究員,現任茶之水女子大學核心研究院研究員。緩利誠:築波大學人間綜合等