高中生心理成長趨向成熟，他們在成長的過程中會遇到不同的煩惱、不同的疑惑，這本書通過豐富的案例解答學生和家長以及老師們的疑惑，為高中生的心理成長提供精神的療愈後花園。讓不同的群體在這裡找到精神的共鳴和心理的棲息所，就高中生而言，這確實是一本非常具有療愈價值和參考價值的讀物。

●第一章 一日三省——探索未知的自己
1.我的許多“自己”
2.我為何越來越“菜”？
3.挑戰自我並不難
4.關於“美”的更多選擇
5.“追求完美”還是“追求很好”？
6.被“五星好評”困住的我
7.我的“生命火花”
第二章 與情共舞——認識情緒的世界
1.我能消滅負面情緒嗎？
2.身體也會鬧情緒
3.“無名火”背後的情緒按鈕
4.尋找焦慮的停止鍵
5.我為什麼總與ta較勁？
6.情緒低潮我不怕
第三章 學亦有道——洞見智慧的學習
1.時間的投資者
2.尋找“記憶面包”
3.隱藏在X裡的秘密
4.粗心是甩不掉的影子嗎？
5.我的定“心”神針
6.考場上的投“機”取“巧”
7.DDL真的是第一生產力？
第四章 笙磬同音——洞察溝通的道法
1.HOLD住那顆敏感的玻璃心
2.討好者，勇敢做自己
3.打破社交焦慮的魔咒
4.人際交往中的交錯與平行
5.走心的安慰
6.跨越網絡魔鏡的友誼
第五章 愛的成長——理解親情的聯結
1.與期待對話
2.想要獨立不容易
3.遠離暴力溝通
4.我的未來誰做主？
5.我要不要守護這個秘密？
6.誰是愛我的人？
第六章 心悅君兮——解開愛情的密碼
1.怦然心動就是愛嗎？
2.我要跟風“脫單”嗎？
3.愛上男神／女神的我
4.要接受一個不愛的人嗎？
5.ta說對我沒感覺
6.父母反對的一場戀愛
7.療愈愛情留下的傷疤
後記

本書是針對高中學生在成長過程中遇到的心理困惑，由具有豐富經驗的一線心理教師進行心理學指導的一本學生自助手冊。在知識更新速度加劇的21世紀，青少年群體的心理成長也面臨著重重危機與考驗。本書圍繞高中生的心理健康案例進行針對性分析，對此給予專業性的建議，總結出高中生群體在成長過程和學習生活中遇到的共性問題，根據個體特征予以個性化的分析和答疑。從整體上對高中生心理健康問題進行解惑，從各個微小的個體案例出發，逐一答疑，實現真正意義上的“解憂”。

周雋 等 著