●序
前言
青少年五人制足球運動員教學與訓練組織原則
第一部 分身體素質訓練
力量素質訓練
速度素質訓練
耐力素質訓練
靈敏素質訓練
柔韌素質訓練
放松練習
第二部分 技術訓練
球員的技術訓練
守門員的技術訓練
第三部分 戰術訓練
比賽中的進攻戰術
比賽中的防守戰術
第四部分 理論修養的培訓
第五部分 心理訓練
第六部分 教練員和裁判員的工作實踐
第七部分 恢復性措施
第八部分 教育工作
第九部分 訓練計劃的制訂
第十部分 教學計劃
第十一部分 教學評估與訓練水平評估
附錄 青少年五人制足球運動員訓練計劃
附錄一 青少年五人制足球運動員(6~8歲)運動-增強體質階段訓練計劃
附錄二 青少年五人制足球運動員(9~17歲)運動-增強體質階段訓練計劃
附錄三 青少年五人制足球運動員初級訓練階段第一學年訓練計劃
附錄四 青少年五人制足球運動員初級訓練階段第二學年訓練計劃
附錄五 青少年五人制足球運動員初級訓練階段第三學年訓練計劃
附錄六 青少年五人制足球運動員教學-訓練階段第一學年訓練計劃
附錄七 青少年五人制足球運動員教學-訓練階段第二學年訓練計劃
附錄八 青少年五人制足球運動員教學-訓練階段第三學年訓練計劃
附錄九 青少年五人制足球運動員教學-訓練階段第四、五學年訓練計劃
參考文獻

本書由俄羅斯引進，其主要內容包括體能培養、技術訓練、戰術訓練、理論修養的培訓、心理訓練、指導員和裁判員的工作實踐、恢復性措施、教育工作、青少年足球運動員訓練計劃的制訂、教學計劃、教育監察與培訓水平評估等。五人制足球具有場地小、易開展、技術含量高的特點，適合青少年早期足球技術的積累和相關身體素質的發展，可為日後的足球生涯發展打下良好的基礎。本書的出版對進一步推動我國五人制足球運動的發展及青少年足球人纔的培養具有深遠的影響，是一部值得推廣和學習的青少年五人制足球技戰術訓練的教科書。