●出場人物
第1章如何教出聰明的小孩?
順應大腦規律就可以!
1讓孩子變聰明的“5大要素”002
2智力具有可塑性009
3給大腦正向刺激014
4避免用腦誤區021
第2章提高成績的“6大秘訣”
名校生共有的特質
1執行力026
2求知欲032
3創造力038
4溝通力042
5自我肯定感046
6堅毅力055
7名校學生是怎麼培養的?064
第3章大腦發育路線圖
在合適的時間做正確的事
1嬰兒時期070
22~5歲077
38~10歲085
4充足的睡眠和均衡的營養090
5防止電腦和手機成癮098
第4章受益一生的大腦規律
讓頭腦始終保持敏銳
1運動110
2興趣120
3溝通130
4飲食134
5睡眠141
6幸福感148
7生活習慣158
第五章簡單有效的用腦習慣
隨時隨地變聰明
1目標不應太大164
2“小目標”法和遊戲法168
3番茄工作法175
第六章提升腦力的終極武器
1認知186
3如認知194
後記197
參考文獻199