這是一本帶你走進滑雪運動的指南，無論你是一個新手菜鳥，還是具備一定技術的滑雪愛好者，都能從本書中學到全面、實用的滑雪技術技巧。其內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時繫統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書的講解采用“Step By Step”的講解風格，配有大量的圖片，詳解技術動作，易學易用。

●前言 如何使用本書滑雪的種類和滑雪者類型滑雪簡史第一章  初學者須知滑雪原理滑雪板工作原理滑雪板簡介滑雪鞋簡介雪杖解析其他部件簡介記錄你的精彩時刻初識滑雪場滑雪服眼部保護頭盔及其他護具學習滑雪打蠟和滑雪板保養山上有什麼滑雪道簡介滑雪前體能訓練第二章  滑雪概述關於大腦滑雪機理和滑雪動作上山基礎技術向下滑摔倒與站起更多實用性練習能見度坡度與坡比第三章  上山和下滑滑雪纜車及使用注意事項滑雪秩序及雪道規則滑雪中的危險源快速下滑第四章  滑雪技法橫滑降踏步轉彎和半犁式轉彎雪杖動作平行轉彎制動側滑（搓雪）與走刃（卡賓）第五章  滑雪中的身體動作轉彎與平衡挑戰陡坡第六章  其他滑雪方式雪地冰刀越野滑雪泰勒馬克滑雪探險滑雪第七章  安全山地安全雪崩自救第八章  高級技巧雪包粉雪滑雪樹林滑雪/林間滑雪峭壁與跳躍雪的種類滑雪的時間和地點自由滑雪/花式雙板/新式滑雪遠征探險滑雪極限滑雪第九章  競賽追求極限高山滑雪比賽跳臺滑雪自由式滑雪越野滑雪比賽極限自由滑雪賽術語彙編

這是一本介紹雙板滑雪運動的全面指南。內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時繫統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，采用“Step By Step”的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。 本書適合廣大的滑雪愛好者、尤其是滑雪初學者閱讀。

[英]比爾·馬托斯（Bill Mattos） 著 張亦弛 譯